NordicTrack 2500r Treadmill German Manual - Page 11

ACHTUNG: Lesen Sie diese Warnungen bevor Sie den Computer benutzen. • Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie es einschalten oder es starten. • Stecken Sie immer den Klipp an, wenn Sie das Laufgerät benutzen. (Beziehen Sie sich auf die Abbildung auf Seite 10). • Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in kleinen Stufen um sprunghafte Veränderungen der Geschwindigkeit zu vermeiden. • Die Pulssensoren sind keine medizinische Instrumenten. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die Pulsschlagwerte verändern. Die Pulssensoren sollen Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihren durchschnittlichen Herzschlag angeben. • Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie den Computer trocken halten und jegliches Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden. Verwenden Sie nur eine verschließbare Wasserflasche. ZUM ANFANG 1 Befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes. Finden Sie den Klipp, der am Schlüssel befestigt ist, Klipp und befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Dann stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vorsich- tig ein paar Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig. Ziehen Sie dann den Schlüssel heraus. 2 Stecken Sie das Netzkabel ein. Beziehen Sie sich auf Seite 9 unter ANSCHLUSS. 3 Stellen Sie den An-/Ausschalter auf die AnPosition. Finden Sie den An-/Ausschalter am Laufgerät in der Nähe des Netzkabels. Stellen Sie den An-/Ausschalter auf die AnPosition. AnPosition 4 Stecken Sie den Schlüssel ganz in den Computer ein. Steigen Sie auf die Fuß-schienen des Laufgerätes. Achten Sie darauf, dass der Klipp an ihrer Kleidung gut befestigt ist. Dann stec-ken Sie den Schlüssel in den Computer. Nach einem Moment werden die Displays und verschiedene Indikatoren aufleuchten. 5 Geben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein. Obwohl Sie den Computer auch ohne die Eingabe ihres Gewichts benutzen können, wird der Computer die verbrannten Kalorien genauer zählen können, wenn Sie ihr Gewicht eingeben. Um ihr Gewicht einzugeben, drücken Sie einen der beiden WT- (Gewicht-) Tasten. Die momentanen Gewichtsein-stellungen erscheinen in der Geschwindigkeits-/ Tempodisplay. Drücken Sie nochmals auf den WT-Tasten um ihr Gewicht einzugeben. Einige Sekunden nachdem die Taste gedrückt wurde, werden die Gewichtseinstellungen von dem Display verschwinden. Ihr Gewicht ist nun gespeichert. 6 Falls nötig, geben Sie Ihr Alter ein. Obwohl Sie den Computer benutzen können ohne Ihr Alter einzugeben, werden einige Merkmale unsere Website die Eingabe Ihres Alters benötigen (siehe Seite 21). Um Ihr Alter einzugeben, drücken Sie auf einen der ALTER (AGE)-Tasten. Die gegenwärtige Alterseinstellung wird im Zeit-/Watt-Display erscheinen. Drücken Sie nochmals auf die Altertasten um Ihr Alter einzugeben. Ein paar Sekunden nach dem die Tasten gedrückt worden sind, wird die Alterseinstellung vom Display verschwinden. Ihr Alter ist dann gespeichert worden. Um den manuellen Modus zu benutzen, sehen Sie S. 12. Um ein voreingestelltes Programm zu benutzen, sehen Sie S. 13. Um ein persönliches Programm aufzubauen oder zu benutzen, sehen Sie S. 15-16. Für die Benutzung von iFit.com CDs oder Video-Programmen, sehen Sie S. 19. Für die Benutzung der iFIT.com Programme von unserer Website, sehen Sie S. 21. 11