NordicTrack 2500r Treadmill German Manual - Page 15

EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM AUFBAUEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM ANFANG. 2 Wählen Sie eines der persönlichen Programme aus. Wenn der Schlüssel eingesetzt ist, wird der ma- Indikator nuelle Modus. Um eines der persönlichen Pro- gramme auszuwählen, drücken Sie wiederholt auf die Programmetaste bis der P4 oder P5 Indikatoren aufleuchtet. Anmerkung: Wenn das persönliche Programm nocht nicht definiert worden ist, werden drei Säulen mit Indikatoren im Programm-Display leuchten. Wenn mehr als drei Säulen mit Indikatoren leuchten, beziehen Sie sich auf EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM BENUTZEN auf Seite 16. 3 Drücken Sie auf die Starttaste oder die Geschwindigkeit + Taste und programmieren die gewünschte Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen. Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen. Schauen Sie auf das Programmdisplay. Jedes Segmentsäule persönliche Programm ist in einminütige Einheiten unterteilt. Eine Geschwin-digkeits- und Neigungs-einstellung kann pro jedes Segment einprogrammiert werden. Die Geschwindigkeitseinstellung des ersten Segments ist durch die blinkende laufende Segmentsäule auf dem Programmdisplay darge- stellt. (Die Neigungseinstellungen werden nicht auf dem Programmdisplay dargestellt.) Um die gewünschte Geschwindigkeit und/oder Neigung für das erste Segment zu programmieren, benutzen Sie einfach die Geschwindigkeits- bzw. Neigungstasten. Jedesmal, wenn Sie die Geschwindigkeitstasten benutzen, wird ein weiterer Indikator auf der laufenden Segmentsäule aufoder ableuchten. Wenn das erste Segment vorbei ist, wird die Neigung als auch die Geschwindigkeit gespeichert. Die drei Säulen mit Indikatoren werden sich dann eine Säule nach links verschieben, und die Geschwindigkeitseinstellung für das zweite Segment wird in der blinkenden gegenwärtigen Segmentsäule angezeigt. Programmieren Sie eine Geschwindigkeits- und eine Neigungseinstellung für das zweite Segment wie oben beschrieben. Anmerkung: Nachdem das dritte Segment beendet ist, werden sich die Säulen mit Indikatoren im Programm-Display nicht mehr nach links verschieben, sondern jedes Mal wenn ein Segment beendet ist, wird sich die blinkende gegenwärtige Segmentsäule eine Säule nach rechts verschieben. Wenn die gegenwärtige Segmentsäule die rechte Seite des Programm-Displays erreicht, und wenn das gegenwärtige Segment beendet ist, werden sich alle Säulen mit Indikatoren im Programm-Display drei Säulen nach links verschieben. Machen Sie weiter mit dem Programmieren der Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen mit so vielen Segmenten wie gewünscht; persönliche Programme können bis zu vierzig Segmente haben. Wenn Sie mit Ihrem Workout fertig sind, drücken Sie zwei Mal auf die Stoptaste. Die Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen und die Anzahl der Segmente, die Sie programmiert haben, werden dann gespeichert sein. 4 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays. Beziehen Sie sich auf Schritt 5, Seite 12. 5 Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 14. 15