NordicTrack 2500r Treadmill Italian Manual
NordicTrack 2500r Treadmill Manual
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NordicTrack 2500r Treadmill manual content summary:
- NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 1
Modello Nº. NETL11520 Nº di Serie Scrivere il numero di serie nello spazio soprastante per future referenze. Etichetta del Nº. di Serie MANUALE D'ISTRUZIONI DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 2
COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL 23 MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI 25 CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO 28 LISTA DELLE PARTI 30 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Retro Copertina Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale. NordicTrack e una marchio della ICON - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 3
, fare riferimento alla sezione PRIMA DI INIZIARE a pagina 5 di questo manuale.) 14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver azionato il treadmill. Durante l'allenamento tenersi sempre ai corrimano. 15. Il treadmill è capace di alte velocità. Regolare la velocità molto lentamente per evitare - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 4
. 25. Ispezionare e stringere a fondo tutte le parti del treadmill regolarmente. 26. Non inserire o far cadere nessun oggetto nelle aperture personale addestrato. Qualsiasi altro tipo di manutenzione, a parte quella indicata in questo manuale, è di esclusiva competenza dei tecnici autorizzati. - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 5
INIZIARE Complimenti per aver scelto il treadmill NordicTrack® 2500 R. Il treadmill è una sintesi tra tecnologia avanzata treadmill (vedere la copertina di questo manuale per la locazione). Per il proprio beneficio, leggere attentamente questo manuale d'istruzioni prima di utilizzare il treadmill - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 6
del nastro scorrevole e sul cartone. Questa è una condizione normale e non ha effetto alcuno sulla prestazione del treadmill. Se ci fosse del lubrificante sulla parte superiore del treadmill, semplicemente pulire con un panno morbido e un detergente dolce e non-abrasivo. AVVERTENZA: Non inserire la - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 7
Fili Montante (101) attraverso lo Spaziatore Corrimano (114). Collocare lo Spaziatore Corrimano sul Montante (110) destro come mostrato nel disegno, con la parte aperta rivolta verso il treadmill (vedere il disegno nel riquadro A). Collocare l'altro Spaziatore Corrimano sul Montante sinistro, con la - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 8
es- Unita' Fibbia Sensore sere quasi allo stesso livello con la parte anteriore della unita sensore. Dopo, avvolgere il sensore pulsazioni a torace intorno nuovo le aree elettrodo. • Mentre camminate o correte sul treadmill, posizionatevi vicino al centro del nastro scorrevole. Affinché la - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 9
meglio funziona con la vostra presa. Far riferimento al disegno 1. Inserire l'estremità indicata del cavo elettrico nella presa di corrente sul treadmill. Dopo, sollevare la linguetta indicata sulla scatoletta con ferrite ed attaccarla intorno al cavo della 2 corrente. La scatola di ferrite - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 10
Quando viene selezionato il modo manuale della consolle, la velocità e l'inclinazione del treadmill può essere cambiata semplicemente premendo possono anche essere utilizzati per aggiungere ai vostri allenamenti esercizi della parte superiore del corpo. Potete perfino creare i vostri propri programmi - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 11
al girovita dei vostri abiti. Rimanere sui poggia piedi del treadmill. Individuare il fermaglio attaccato alla chiave e farlo scivolare nel . La vostra età sarà conservata nella memoria. Per usare la funzione manuale della consolle, seguire le fasi iniziando a pagina 12. Per usare un programma - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 12
che i pulsanti sono stati premuti, potrebbe volerci un attimo prima che il treadmill raggiunga l'inclinazione selezionata. 5 Seguire i vostri progressi con la pista LED e i display. La pista LED-Quando la funzione manuale o un programma iFIT.com viene selezionato, il display programma mostrerà una - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 13
Per semplicità, tutte le istruzioni in questo manuale fanno riferimento alle miglia. Per azzerare poggiare sulla parte superiore dei contatti, e le vostre dita devono toccare la parte inferiore dei modo demo. Quando avete finito di usare il treadmill, portare l'interruttore ON/OFF collocato vicino al - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 14
una colonna sulla sinistra. A questo punto, la velocità per il secondo segmento verrà mostrata nella lampeggiante colonna Segmento Attuale e il treadmill automaticamente regolerà la velocità e l'inclinazione per il secondo segmento. Il programma continuerà in questo modo fino a che la velocità per - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 15
del programma). Per programmare la velocità e l'inclinazione desiderata per il primo segmento, regolare semplicemente la velocità e l'inclinazione del treadmill ai livelli desiderati con i pulsanti Velocità ed Inclinazione. Ogni qualvolta che uno dei pulsanti Velocità viene premuto, un indicatore - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 16
una colonna sulla sinistra. La velocità per il secondo segmento sarà allora mostrata nella colonna lampeggiante del Segmento Attuale ed il treadmill si regolerà atomaticamente ai livelli di velocità ed inclinazione per il secondo segmento. 2 Selezionare uno dei propri programmi. Quando la chiave - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 17
à del cavo nella presa linea d'uscita del vostro stereo. B LINE OUT B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo in un perno manopola. Inserire il perno manopola nella presa cuffie - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 18
A CD VCR Amp LINE OUT Cavo Audio LINE OUT Cavo Adattatore Audio B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo in un perno manopola. Collegare il perno manopola alla presa cuffie - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 19
un'estremità del cavo audio nella presa situata nella parte anteriore del treadmill vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità la funzione iFIT.com. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà automaticamente selezionata e l'indicatore M si illuminerà. Per utilizzare i - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 20
programma CD o video, premere il pulsante Arresto o rimuovere la chiave ed andare alla fase 1 a pagina 19. Nota: Se la velocità o l'inclinazione del treadmill non cambia all'ascolto del "bip": •Assicurarsi che l'indicatore iFIT.com sia acceso e che il display Tempo/Watts non stia lampeggiando. Se il - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 21
funzione iFIT.com. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà automaticamente selezionata. Per utilizzare un programma dal nostro sito , un conto alla rovescia inizierà sullo schermo 7 Ritornare al treadmill e salire sui poggia piedi. Localizzare il fermaglio attaccato alla chiave - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 22
INFORMAZIONE/MODO DEMO Le funzioni della consolle ed il modo informazione sono quelli che tengono il conto del numero totale di ore che il treadmill è stato usato e del numero totale di miglia che il nastro scorrevole ha percorso. Il modo informazione vi permette anche di cambiare la consolle da - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 23
bloccaggio stia tenendo fermamente la piastra chiusura a scatto. 1. Tenere i corrimani come mostrato e mettere un piede contro una ruota. 2. Inclinare il treadmill all'indietro fino a quando scorre senza problemi sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione nel luogo prescelto. Non muovere mai il - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 24
sinistra, tirare la manopola della chiusura a scatto verso sinistra e tenerla. Abbassare il treadmill fino a che il telaio passi il perno. 2. Tenere il treadmill fermamente con entrambe le mani, e abbassare il treadmill sul pavimento. ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di lesioni, piegate le gambe - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 25
durante l'uso SOLUZIONE: a. Controllare l'interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo della corrente (vedere Riavvitare la Vite. Riattaccare la ca- 49 29 lotta, e far funzionare il treadmill per pochi minuti per controllare che ci sia una lettura corretta della velo- 35 - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 26
giro. Fare attenzione a non stringere troppo il nastro scorrevole. Inserire il cavo eletrico nella presa, inserire la chiave e far funzionare il treadmill per alcuni minuti. Ripetere fino a che il nastro scorrevole non sia centrato. b. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cammina sopra - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 27
coperchio. b Coperchio Togliere la vecchia pila ed inserire una nuova pila CR 2032, controllando che la pila sia girata in modo che la parte scritta sia verso l'alto. Inoltre, controllare che la gomma di guarnizione sia collocata nell'unità sensore. Rimettere il coperchio e girarlo nella posizione - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 28
vostra frequenza cardiaca ideale, innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore della tabella (arrotondare l'età al decennio più vicino). vostra meta è il dimagrimento, regolate la velocità e l'inclinazione del treadmill fino a quando la vostra frequenza cardiaca è vicino il numero più - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 29
erigere il busto. Ripetere 3 volte 3 per ogni gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli po- steriori delle gambe, dell'inguine e la parte bassa della schiena. 4 3. STRETCHING DEI POLPACCI E DEL TALLONE D'ACHILLE Con una gamba di fronte all'altra, inclinarsi in avanti appoggiando le - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 30
Torace 14" Blue Wire, 2F 4" Blue Wire, 2F 4" Black Wire, 2F 12" Green Wire, 2 Ring 8" Green Wire, F/Ring 7" Green Wire, M/Ring 4" Green Wire, F/Ring User's Manual 14" White Wire, 2F 10" White WIre, 2F * Includes all parts shown in box # These parts are not illustrated 31 - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 31
R0802A Nota: Per identificare le parti elencate sotto, riferirsi al DIAGRAMMA DELLE PARTI attaccato al centro di questo manuale. Nº. del Diag. Qtà. Descrizione Nº. del Diag. Qtà. Descrizione 1 1 Chiave di Allen 2 2 Bullone Ruota 3 1 Cappuccio Posteriore Sinistro 4 2 Rondella Regolazione - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 32
Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (NETL11520) • Il NOME del prodotto (NordicTrack® 2500 R treadmill) • Il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) • Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE dell/e parte/i (vedere la LISTA DELLE PARTI a pagina 30 e 31 e il DIAGRAMMA DELLE - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 33
18 32 8 19 53 55 16 20 21 17 22 15 119 1 2 3 117 8 53 55 10 5 4 9 6 7 7 4 5 117 6 14 8 53 55 11 119 2 42 122 43 121 120 41 24 40 39 121 45 35 34 33 7 38* 46 120 49 47 48 36 7 118 7 52 25 49 59 74 54 58 7 57 99 30 28 27 29 42 34 33 7 18 32 27 - NordicTrack 2500r Treadmill | Italian Manual - Page 34
DIAGRAMMA DELLE PARTI-Modello Nº. NETL11520 R0802A 51 125 126 76 78 79 83 82 80 81 80 81 82 31 79 89 31 82 82 31 82 31 82 115 116 44 114 69 77 114 113 123 110 112 111 109* 108 107 106 104 103 102 105 97 98 96 7 116 113 112 113 111 88 84* 85 90 86 75 86 90 86 101
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nuale per future referenze.