NordicTrack 2500r Treadmill Italian Manual - Page 11

ATTENZIONE: Prima di utiliz- zare la consolle, leggere attentamente le seguenti precauzioni. • Non stare sul nastro scorrevole durante l'accensione del treadmill. • Indossare sempre il fermaglio (vedere il grafico nelle pagina precedente) durante l'uso del treadmill. • Regolare la velocità gradualmente. • I sensori della frequenza cardiaca in dotazione non sono i apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movimento provocato dall'esercizio, possono influenzare l'accuratezza dei dati della frequenza cardiaca. I sensori della frequenza cardiaca sono intesi semplicemente come i aiuti nel determinare approssimativamente la frequenza cardiaca durante l'allenamento. • Per ridurre il rischio di scosse elettriche, tenere la consolle asciutta, evitando di rovesciare liquidi sulla stessa e facendo uso di una bottiglia tipo ciclista per l'acqua. PER INIZIARE 1 Attaccare il fermaglio al girovita dei vostri abiti. Rimanere sui poggia piedi del treadmill. Individuare il fermaglio attaccato alla chiave e farlo scivolare nel giro- Clip vita dei vostri abiti. Poi, inserire la chiave nella consolle. Controllare il fermaglio facendo con attenzione pochi passi al- l'indietro fino ad estrarre la chiave dalla con- solle. Se la chiave non si estrae dalla consolle, regolare la posizione del fermaglio conseguente- mente. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle. 2 Inserire la spina della corrente. Vedere INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE a pagina 9. 3 Portare l'interruttore On/Off nella posizione "On". Localizzare l'interruttore ON/OFF sul treadmill vicino al cavo elettrico. Portare l'interruttore ON/OFF nella posizione ON. Posizione ON 4 Inserire completamente la chiave nella consolle. Rimanere sui poggia piedi del treadmill. Individuare il fermaglio attaccato alla chiave e farlo scivolare nel girovita dei vostri abiti. Poi, inserire la chiave nella consolle. Dopo un attimo, i display e i vari indicatori si illumineranno. 5 Inserire il vostro peso. Benché possiate usare la consolle senza inserire il vostro peso, la consolle calcolerà le calorie bruciate con più accuratezza se inserite il vostro peso. Per inserire il vostro peso, premere uno dei tasti Peso (WT). L'attuale peso in memoria apparirà sul display Velocità/Andatura. Premere nuovamente i tasti Peso per inserire il vostro peso. Quattro secondi dopo aver premuto i tasti, il peso memorizzato sparirà. A questo punto il vostro peso verrà memorizzato. 6 Registrare la vostra età, se necessario. Sebbene potete usare la consolle senza registrare la vostra età, alcune funzioni sul vostro sito Internet potrebbero richiedere di registrare la vostra età (vedere a pagina 21). Per registrare la vostra età, premere uno dei pulsanti ETA' (AGE). La corrente età apparirà nel display Tempo/Watts. Premere di nuovo i pulsanti ETA' per registrare la vostra età. Pochi secondi dopo aver premuto i pulsanti, l'età scomparirà dal display. La vostra età sarà conservata nella memoria. Per usare la funzione manuale della consolle, seguire le fasi iniziando a pagina 12. Per usare un programma prestabilito, vedere a pagina 13. Per creare e utilizzare un proprio programma, vedere a pagina 15 e 16. Per usare un programma CD o video iFIT.com, far riferimento a pagina 19. Per usare un programma iFIT.com direttamente dal nostro sito internet, vedere a pagina 21. 11