NordicTrack 2500r Treadmill Italian Manual - Page 12

COME USARE LA FUNZIONE MANUALE 1 Inserire completamente la chiave nella consolle. Vedere PER INIZIARE a pagina 11. 2 Selezionare la funzione manuale. Quando la chiave viene inserita, la funzione ma- Manual Indicator nuale sarà automatica- mente selezionata e l'in- dicatore (M) sarà illumi- nato. Se un programma fosse stato selezionato, premere il pulsante Programma (PROGRAM) ripe- tutamente per selezionare la funzione manuale. 3 Premere il pulsante Inizio (START) o il pulsante + Velocità per attivare il nastro scorrevole. Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro scorrevole inizierà a muoversi ad 1 miglio all'ora. Tenersi al corrimano e con attenzione iniziare a camminare. Mentre vi allenate, potete cambiare la velocità del nastro scorrevole premendo i pulsanti Velocità (+ e -) . Ogni volta che un pulsante viene premuto, la velocità varierà di 0,1 miglia all'ora; se un pulsante viene tenuto premuto, la velocità varierà in incrementi di 0,5 miglia all'ora. Per cambiare il sistema di velocita' rapidamente, premere I pulsanti Velocita' Rapida (QUICK SPEED). Nota: Dopo che i pulsanti sono stati premuti, potrebbe volerci un attimo prima che il treadmill raggiunga l'velocita selezionata. Per fermare il nastro scorrevole, premere il pulsante Arresto (STOP). Il display Tempo/Watts inizierà a lampeggiare. Per riattivare il nastro scorrevole, premere il pulsante Inizio o il pulsante + Velocità. Durante i primi minuti che usate il treadmill, ispezionare l'allineamento del nastro scorrevole, ed allinearlo se necessario (vedere a pagina 26). 4 Cambiare l'inclinazione del treadmill come desiderato. Per cambiare l'inclinazione del treadmill, premere i pulsanti Inclinazione. Ogni volta che uno dei pulsanti è premuto, l'inclinazione cambierà di 0.5%. L'inclinazione varia da 1% a 10%. Nota: Dopo che i pulsanti sono stati premuti, potrebbe volerci un attimo prima che il treadmill raggiunga l'inclinazione selezionata. 5 Seguire i vostri progressi con la pista LED e i display. La pista LED-Quando la funzione manuale o un programma iFIT.com viene selezionato, il display programma mostrerà una pista LED raffigurante 1/4 di miglio. Durante l'esercizio, gli indicatori lungo la pista si illumineranno in sequenza fino a che avrete completato 1/4 di miglio. A questo punto un nuovo giro avrà inizio. Display Zona Allenamento-Mentre vi allenate, il display Zona Allenamento mostrerà il livello approssimato d'intensità del vostro allenamento. Per esempio, se tre dei quattro indicatori nel display sono accesi, il vostro livello d'intensità è ideale per bruciare i grassi. Display Tempo/Watts- Quando viene selezionato il modo manuale o il modo iFIT.com, questo display mostrerà il tempo trascorso e la vostra energia prodotta in watts. Quando viene selezionato un programma prestabilito o un programma proprio, il display mostrerà il tempo rimanente nel segmento attuale del programma, e la vostra energia prodotta in watts. Il display cambierà da un numero all'altro dopo pochi secondi, come mostrato dagli indicatori intorno al display. Display Distanza/ Inclinazione-Questo display mostra la distanza che avete percorso camminando ed il livello d'inclinazione del treadmill. Il display cambierà da un numero all'altro dopo pochi secondi, come mostrato dagli indicatori intorno al display. Display Frequenza Cardiaca/Calorie- Durante l'uso del Sensore Frequenza Cardiaca Impugnatura o del Sensore Frequenza Cardiaca Torace, questo display mostra il numero approssimativo delle calorie che avete bruciato. Durante l'uso del Sensore Frequenza Cardiaca Impugnatura o del Sensore Frequenza Cardiaca Torace, il display mostrerà il vostro battito cardiaco. 12