NordicTrack C 300 Treadmill Portuguese Manual
NordicTrack C 300 Treadmill Manual
 |
View all NordicTrack C 300 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack C 300 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº NETL12914.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques eléctricos ou lesões pes- soais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens decorrentes do - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
lhe seja solicitado por um representante de assistência autorizado. Qualquer tipo de reparação ou assistência para além dos procedimentos descritos neste manual deve ser efetuado apenas por um representante de assistência autorizado. 26. O excesso de exercício pode provocar lesões graves ou - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
COMENZAR Obrigado por escolher o revolucionário tapete rolante NORDICTRACK® C 300. O tapete rolante C 300 oferece modelo e a localização do autocolante com o número de série estão indicados na capa deste manual. Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e familiarize-se com as peças - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
o Apoio ao Cliente • permite-nos notificá-lo(a) sobre atualizações e ofertas Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste manual) e registe o seu produto. 7 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
2. Certifique-se de que o cabo de alimentação está desligado. Insira uma Tampa da Base (74) de cada lado da Base (94). Identifique a Barra Vertical Direita (90). Peça a outra pessoa para segurar na Barra Vertical Direita junto à Base (94). Consulte o desenho inserido. Ate firmemente o atilho para - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
4. Insira um Espaçador da Roda (63) numa Roda Frontal (62). Segure na Roda Frontal dentro 4 da parte inferior da Barra Vertical Direita (90) e insira um Parafuso 3/8" x 4" (7) com uma Anilha em Forma de Estrela 3/8" (13) na Barra Vertical Direita e na Roda Frontal. Repita este passo para a - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
6. Retire os quatro Parafusos 5/16" x 3/4" (4) indicados das Barras Verticais (89, 90) (só é 6 indicado um lado). Os Parafusos irão ser utili- zados noutro passo. Identifique as Coberturas da Base Esquerda e Direita (82, 83). Insira a Cobertura da Base Esquerda na Barra Vertical Esquerda (89) e - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
8. Fixe o conjunto do apoio para a mão esquerda (D) à Barra Vertical Esquerda (89) com dois 8 Parafusos 5/16" x 2 1/2" (28) e duas Anilhas em Forma de Estrela 5/16" (11). Não aperte já completamente os Parafusos. Retire e elimine os dois parafusos indicados (C). 28 11 C D 89 9. Coloque - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
10. Identifique os Tabuleiros Esquerdo e Direito (27, 36). 10 Fixe os Tabuleiros (27, 36) à Base da Consola (64) com oito Parafusos #8 x 1/2" (1). Conselho: Pode ser mais fácil enroscar os dois Parafusos interiores e depois fazer deslizar os Tabuleiros para o lugar antes de apertar os outros - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
12. C om a ajuda de outra pessoa, segure a unidade da consola junto aos Apoios para as Mãos (86) (só é indicado um lado). Ligue o fio de terra da unidade da consola ao Fio de Terra da Consola (58) na Barra de Apoio das Pulsações (93). Veja o desenho inserido. Ligue o Fio da Barra Vertical (81 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
14. Fixe a Barra de Apoio das Pulsações (93) à unidade da consola com seis Parafusos #8 x 1/2" (1). Enrosque os seis Parafusos e depois aperte-os. Aperte firmemente os quatro Parafusos 5/16" x 3/4" (4). 14 Unidade da Consola 4 93 1 1 4 1 15. Verifique as falhas entre as unidades dos apoios - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
16. A perte um Parafuso #8 x 1" (103) com uma Placa do Apoio para as Mãos (105) e uma Anilha #10 (104) na Cobertura Exterior da Barra Vertical Esquerda (87) e no fundo da unidade do apoio para a mão esquerda (D). Certifique-se de que orienta a Placa do Apoio para as Mãos conforme indicado. Não - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
18. Aperte firmemente os seis Parafusos 3/8" x 4" (7) (só é indicado um lado). Pressione a Cobertura da Base Esquerda (82) e a Cobertura da Base Direita (83) contra a Base (94). 18 82 19. Nota: Se for montado numa superfície lisa, o tapete rolante pode rolar para a frente durante este passo. - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
20. Posicione o Trinco de Armazenamento (53) de modo a que os autocolantes fiquem voltados para o lado oposto ao tapete rolante conforme indicado. Fixe a extremidade inferior do Trinco de Armazenamento (53) ao suporte da Base (94) com um Pino 5/16" x 1 3/4" (6) e uma Porca 5/16" (12). Levante o - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA COMO COLOCAR O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA O monitor da frequência cardíaca consiste em a faixa para o peito e o sensor. Insira a patilha de uma das extremidades da faixa para o peito no orifício de uma das extremidades do sensor, conforme mostrado. Depois, exer - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
COMO UTILIZAR O TAPETE ROLANTE COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO Este produto tem de ter ligação à terra. Se o produto funcionar mal ou avariar, a ligação à terra proporciona um caminho de menor resistência à corrente eléctrica, reduzindo o risco de choque eléctrico. Este produto está equipado com - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
muitas outras funcionalidades. Para adquirir um módulo iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. Enquanto se exercita, até pode ouvir os seus audiolivros ou músicas de exercício favoritos, com o sistema de som da consola. Para ligar - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
os ecrãs da consola ou outros componentes elétricos. 1. Insira a chave na consola. Veja COMO LIGAR A CORRENTE à esquerda. 2. Selecione o modo manual. Ligue o cabo de alimentação (consulte a página 19). Depois, localize o interruptor na estrutura do tapete rolante, junto ao cabo de alimenta - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme pretendido. Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima os botões de aumentar ou diminuir Incline (inclinação) ou um dos botões Incline numerados. De cada vez que premir um dos botões, o tapete rolante ajusta-se gradualmente à configura - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
Para medir a sua frequência cardíaca, coloque-se sobre os carris de apoio para os pés e agarre a barra de pulsações com as palmas nos contactos metálicos; evite mover as mãos. Quando a pulsação for detetada, pisca no ecrã de calorias um indicador em forma de coração de cada vez que o seu coração - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
de caminhar começa a mover-se. Agarre nos apoios para as mãos e comece a caminhar. A sessão de exercício funciona da mesma forma que o modo manual (consulte as páginas 21 a 23). A sessão de exercício continua até atingir o objetivo definido. Nessa altura, a cinta de caminhar abranda até parar - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
módulo iFit opcional. Para adquirir um módulo iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. Também precisa de acesso a um computador com uma porta USB e ligação à Internet. Além disso, precisa de acesso a uma rede sem fios que inclua um - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
7. Meça a sua frequência cardíaca se o desejar. O MODO DE CONFIGURAÇÕES Consulte o passo 6 na página 22. 8. Ligue a ventoinha, se o desejar. A consola possui um modo de configurações que mantém um registo de dados sobre o tapete rolante e lhe permite personalizar as configurações da consola. - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
aparece quando inserir a chave na consola ou quando premir o botão Início. Prima repetidamente o botão Enter para selecionar o ecrã principal manual ou o ecrã iFit como menu predefinido. COMO AJUSTAR O SISTEMA DE AMORTECIMENTO Retire a chave da consola e desligue o cabo de alimentação. Para - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE COMO MOVER O TAPETE ROLANTE Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a inclinação para zero antes de o dobrar. Em seguida, retire a chave e desligue o cabo de alimentação. ATENÇÃO: Deve ser capaz de levantar, com segurança, - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
a ligá-lo. c. Retire a chave da consola e, em seguida, insira-a novamente. d. Se o tapete rolante continuar sem funcionar, consulte a capa deste manual. SINTOMA: Os ecrãs da consola permanecem iluminados quando a chave é retirada da consola RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS A maioria dos problemas do tapete - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
a cinta de caminhar e causar um desgaste excessivo. Se lhe parecer que a cinta de caminhar precisa de mais lubrificante, consulte a capa deste manual. d. Se a cinta de caminhar continuar a abrandar quando nela caminhar alguém caminhar nela, contacte o estabelecimento onde adquiriu este produto. 30 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
SINTOMA: A cinta de caminhar não está centrada entre os carris de apoio para os pés SINTOMA: A cinta de caminhar resvala quando alguém está a caminhar sobre ela IMPORTANTE: Se a cinta de caminhar roçar nos carris de apoio para os pés, pode ficar danificada. a. Comece por retirar a chave e - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem afectar a - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente 1 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
LISTA DE PEÇAS Nº Qtd. Descrição 1 22 Parafuso #8 x 1/2" 2 32 Parafuso #8 x 3/4" 3 1 Pino 5/16" x 2 1/4" 4 10 Parafuso 5/16" x 3/4" 5 4 Anilha em Forma de Estrela #10 6 1 Pino 5/16" x 1 3/4" 7 6 Parafuso 3/8" x 4" 8 6 Parafuso 1/4" x 1" 9 4 Parafuso #10 x 3/4" 10 10 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 35
Apoio para as Mãos Bucha do Motor Filtro Placa do Motor Tomada Faixa do Pulso Sensor Manual do Utilizador Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste manual para obter informações sobre a encomenda de peças de substituição. *Estas peças não foram - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 36
DIAGRAMA AMPLIADO A 1 1 26 8 26 8 39 43 37 23 1 26 8 39 11 37 4 35 44 61 15 59 30 34 40 15 57 2 2 2 42 39 46 37 35 23 52 59 21 14 50 51 100 10 30 34 49 19 37 35 10 106 20 24 73 10 23 100 10 10 107 10 60 45 21 35 37 59 30 35 1 39 34 48 37 19 46 35 11 1 26 8 12 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 37
DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº NETL12914.0 R0214A 31 31 31 65 66 67 71 29 33 69 70 16 32 33 101 33 33 67 2 68 31 2 71 2 72 68 76 68 109 7 5 68 78 68 2 31 2 37 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 38
DIAGRAMA AMPLIADO C Modelo nº NETL12914.0 R0214A 28 11 86 11 4 2 9 5 93 104 105 103 1 10 58 11 92 87 85 88 2 79 2 9 5 11 4 11 89 2 1 28 2 11 81 86 11 4 4 41 7 4 84 11 95 2 2 4 96 82 33 13 63 62 91 22 11 74 104 105 103 90 22 81 74 77 97 17 94 91 13 10 7 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 39
DIAGRAMA AMPLIADO D 1 64 36 1 1 99 Modelo nº NETL12914.0 R0214A 2 2 2 80 2 2 1 2 1 2 2 1 1 27 1 110 111 18 102 25 25 102 98 39 - NordicTrack C 300 Treadmill | Portuguese Manual - Page 40
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
 |
 |
Autocolante do
Número de Série
Modelo nº NETL12914.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para refer-
ência futura.
MANUAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax:
210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico: