NordicTrack Cxt 990 Dutch Manual
NordicTrack Cxt 990 Manual
 |
View all NordicTrack Cxt 990 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
NordicTrack Cxt 990 manual content summary:
- NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 1
Modelnummer. NTEVEL12911 Serienummer. _ GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 2
10 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN 22 RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE 23 LIJST MET ONDERDELEN 25 GEDETAILLEERDE TEKENING 27 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN LAATSTE PAGINA NordicTrack is een merk van ICON Health & Fitness, Inc. 2 - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de elliptische crosstrainer gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding door voordat u de elliptische crosstrainer gaat gebruiken. 2. - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 4
BEGINT Fijn dat u de nieuwe NordicTrack CXT 990 elliptische crosstrainer hebt gekozen. De CXT 990 is een ongelofelijk soepel apparaat met een zorgt. De te regelen instelling van weerstand en hellingsgraad van de unieke CXT 990 dragen in belangrijke mate bij aan het uitvoeren van de beste oefeningen - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 5
MONTAGE De montage van deze elliptische crosstrainer moet door twee mensen gebeuren. Plaats de elliptische crosstrainer op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de elliptische crosstrainer volledig gemonteerd heeft. U zult de twee meegeleverde - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 6
3. Schuif een M8 Veerring (58) en een M8 Tussenring (33) op een M8 x 19mm Schroef (30). Draai de Schroef in een van de uiteinden As van de Hellingbaan (29). Smeer vervolgens wat van het meegeleverde vet op de Hellingsas. Leg de aangegeven buizen van de Hellingbaan (5) bij de buizen van het Onderstel - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 7
6. Sluit de Draadkoker van het Bedieningspaneel (87) aan op het Verlengstuk van de Draadkoker (51). Maak het Bedieningspaneel (87) vast aan de Staander (2) met de vier Schroeven voor het Bedieningspaneel (35) en de vier Tussenringen voor het Bedieningspaneel (93) (met het Bedieningspaneel verpakt). - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 8
HOE DE BORSTKAST- SENSOR TE GEBRUIKEN HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN Lees alle instructies op deze pagina goed door voordat u de borstkas-sensor gebruikt. Loop de hieronder genoemde procedures door om de borstkas-sensor te dragen. kleine randjes). Maak beide electrodes nat met een zoute - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 9
Houdt de borstkas-sensor Twee Electrodes vast en plaats uw duimen op de oppervlakte waar de elec- trode zit zoals aangegeven. Houdt vervolgens de borstkas-sensor bij het bedieningspaneel. Houdt een van uw duimen op de oppervlakte terwijl u met uw andere duim met een ritme van een slag per - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 10
HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE STEKKER IN HET STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard 1 zijn. Mocht Contactpunt op de ElliptischeCrosstrainer deze niet goed functio- neren of kapot gaan dan voorkomt de aarding door zijn lage weer- stand het risi- co van een - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 11
OEFENEN MET DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER Houdt u zich vast aan de handgrepen met pols-sensor en stap op het laagste pedaal om de elliptische crosstrainer te gebruiken. Stap vervolgens op het andere pedaal. Duw op de pedalen tot u een vloeiende beweging bereikt. Opgelet: De pedaalschijven kunnen in - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 12
informatie geven. U kunt zelfs uw hartslag meten wanneer u de handgreep met pols-sensor gebruikt u borstkas-sensor. werkt als een persoonlijke trainer bij uw thuis. Met het meegeleverde audio snoer kunt U de elliptische crosstrainer op uw geluidssysteem, uw portable stereo of computer aansluiten en - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 13
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 Zorg ervoor dat het snoer is ingestoken en dat de aan/uit knop in de on positie is. Zorg ervoor dat het snoer goed is ingestoken (zie HOE DE STEKKER IN HET STOPCONTACT TE STEKEN op pagina 10). Zorg er ook voor dat de aan/uit knop in de on positie is (zie - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 14
De rechter display -De rechter display geeft de afstand (DISTANCE) en bij benadering de verbruikte calorieën (CALS.) aan. Telkens na een paar seconden zal het aangegeven getal op de indicator van de display veranderen. Deze display geeft ook de hartslag (HEART RATE) aan wanneer uw de pols-sensor - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 15
HOE EEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1 Zorg ervoor dat het snoer is ingestoken en dat de aan/uit knop in de on positie is. Zie stap 1 op pagina 13. 2 Druk op een van de toetsen van het bedieningspaneel of beweeg de pedalen om de stroom in te schakelen. Zie stap 2 op pagina 13. 3 Kies een van de acht - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 16
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Ieder programma voor de hartslag zal u tijdens uw oefening helpen uw hartslag in een zekere verhouding tot uw maximale hartslag te houden. (Uw maximale hartslag wordt berekend door uw leeftijd van 220 af te trekken. Als uw leeftijd bijvoorbeeld 30 is - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 17
Tijdens uw oefening zal de trainingszone indicator u helpen om uw hartslag in de buurt van de hart- slag voor het huidige segment te houden. De snelheid voor het programma wordt a door de brandende indicators aange- geven. Het bedie- ningspaneel zal van tijd tot tijd uw hartslag vergelij- - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 18
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie intructie A als uw stereo van een AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHONES plug heeft. A. Steek - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 19
HOE OP UW COMPUTER TE AANSLUITEN HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie intructie A als uw computer van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw computer alleen een PHONES plug heeft. A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de plug onder het bedieningspaneel. - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 20
de play-toets van uw CD speler of video. Direct nadat u de play-toets hebt gedrukt zal uw persoonlijke trainer u helpen met uw oefening. Volg de instructies van uw trainer. Dit programma werkt bijna altijd hetzelfde als een gewoon trainingsprogramma (zie stap 4 op pagina 15). U zult echter een "piep - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 21
HOE DE PROGRAMMA'S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN Door onze website www.iFIT.com kunt u geluid en video programma's direct van internet oproepen. Om deze programma's van onze website te gebruiken moet de elliptische crosstrainer aangesloten zijn op uw computer. Zie HOE OP UW COMPUTER TE - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 22
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de elliptische crosstrainer regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Voor een goed gebruik van de elliptische Wiel crosstrainer moet de helling- baan schoon gehouden wor- den. Gebruik een zachte - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 23
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. De pols-sensor is geen medisch instrument. - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 24
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 25
LIJST MET ONDERDELEN-Modelnr. NTEVEL12911 R0702A De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieronder opgesomd staan te kunnen vinden. Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 2 7 1 8 1 9 2 10 1 11 1 - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 26
Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving 99 1 100 1 101 2 102 2 103 6 104 3 105 1 106 1 107 1 108 1 Rechter Hellingschild Hellingbout Hellingtussenstuk Houtfineer Fineertussenstuk #8 x 3/8" Schroef Koker/Deksel Stroomonderbreker Verbinding Reißband 109 3 110 1 111 1 112 1 113 1 #1 #1 #1 - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 27
GEDETAILLEERDE TEKENING-Modelnr. NTEVEL12911 R0702A 27 113 93 18 18 71 34 73 88 23 48 75 87 112 35 19 74 23 23 15 67 72 73 47 72 32 72 7 34 23 15 94 95 96 74 23 20 49 23 2 49 22109 109 21 44 22 101 22 25 43 53 102 92 86 21 92 86 92 89 70 10126 37 55 68 80 17 38 27 80 - NordicTrack Cxt 990 | Dutch Manual - Page 28
contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het product (NTEVEL12911) • de NAAM van het product (NordicTrack® CXT 990 elliptical crosstrainer) • het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
 |
 |
Modelnummer. NTEVEL12911
Serienummer.
_
Sticker met
serienummer
www.iconeurope.com
Bezoek onze website
GEBRUIKSAANWIJZING
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgs-
maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei-
ding voor verdere raadpleging.