NordicTrack E 3700 Treadmill Spanish Manual - Page 16

COMO CREAR PROGRAMAS HECHO A SU MEDIDA 1 Inserte la llave completamente en la consola. Vea COMENZANDO en al página 11. 2 Seleccione uno de los programas hecho a su medida. Cuando se inserte la llave, la función manual se seleccionará. Para seleccionar un programa hecho a su medida, primero presione el botón de Seleccionar Meta [SELECT GOAL] repetidamente hasta que las palabras CUSTOM PROGRAM (programa hecho a su medida) aparezca en la pantalla. Vea a la pantalla del programa. Cada program hecho a su medida está dividido en segmentos de un minuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación se puede programar para cada seg- mento. El ajuste de velocidad del primer segmento se Segmento Actual muestra en la co- lumna de Segmento Actual de la pantalla del programa. (Los ajustes de inclinación no se muestran en la panta- lla del programa.) Para programar los ajustes de velocidad e inclinación para el primer segmento, simplemente ajuste la velocidad e inclinación de la máquina para correr a los niveles deseados con los botones de Velocidad e Inclinación. Cada cuantos segundos uno de los botones de Velocidad se presionan, un indicador adicional se prenderá o obscurecerá en la columna de Segmento Actual. A continuación, presione el botón de Seleccionar Curso [SELECT COURSE] repetidamente para seleccionar el programa de [LEARN 1] o [LEARN 2] . Tres segundos después que un programa hecho a su medida se seleccione, el nombre del programa seleccionado, el tiempo total del programa, y las palabras PRESS START YOUR WORKOUT WILL BE RECORDED AUTOMATICALLY, (presione comenzar su entrenamiento se grabará automáticamente) comenzará a verse a través de la pantalla principal. Nota: Si el programa hecho a su medida no se ha definido todavía, una a tres columnas de indicadores se encenderán en la pantalla del programa. Si más de tres columnas de indicadores se han encendido, refiérase a COMO USAR LOS PROGRAMAS HECHOS A SU MEDIDA en la página 17. Cuando el primer segmento del programa se completa, el ajuste actual de velocidad y el ajuste actual de inclinación se guardará en la memoria. Las tres columnas de indicadores entonces se moverán una columna a la izquierda, y el ajuste de velocidad para el segundo segmento se mostrará en la columna intermitente de Segmento Actual. Programe un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación para el segundo segmento como se describe arriba. Continue programando los ajustes de velocidad e inclinación para todos los segmentos que desee; los programas hechos a su medida pueden tener hasta cuarenta segmentos. Cuando usted haya terminado con su entrenamiento, presione el botón de Parar dos veces. Los ajustes de velocidad e inclinación que usted ha programado y el número de segmentos que usted ha programado entonces se guardarán en la memoria. 4 Cuando el programa haya terminado, quite la llave. Vea el paso 7 en la página 15. 3 Presione el botón de Comenzar o el botón de Velocidad + y programe los ajustes de la velocidad e inclinación deseados. Por un momento después que el botón se haya presionado, la banda para caminar comenzará a moverse. Sostenga las barandas y comience a caminar. 16