NordicTrack E 3700 Treadmill Spanish Manual - Page 18

COMO USAR LOS PROGRAMAS DE RITMO CARDÍACO Programas de ritmo cardíaco automáticamente se ajustan a la velocidad e inclinación de la máquina para correr para mantener su ritmo cardíaco cerca del nivel como meta mientras que usted hace ejercicios. Nota: Usted debe portar el sensor de pulso para el pecho (vea la página 8) para usar los programas de ritmo cardíaco. Durante los programas de ritmo cardíaco, la pantalla del programa mostrará una gráfica que representa su ritmo cardíaco. Cada vez un latido se descubrío, un pico adicional aparecerá. 4 Entre su edad y un ajuste de velocidad máximo. PRECAUCIÓN: Si tiene proble- mas de corazón, o si tiene más de 60 años de edad y ha estado inactivo, no use los programas de ritmo cardíaco. Si usted está tomando medicaciones regularmente, consulte con su médico para saber si la medicación le afectará su ritmo cardíco del ejercicio. Siga los pasos de abajo para usar los programas de ritmo cardíaco. 1 Póngase el sensor de pulso para el pecho. Vea a la página 8. Tres segundos después que un programa de ritmo cardíaco se seleccione, las palabras "ENTER AGE" [Entre Edad] y el ajuste de la edad actual aparecerán en la pantalla principal. Usted tiene que entrar su edad para usar el programa de ritmo cardíaco. Si usted ya ha entrado su edad, presione el botón de Comenzar (presionando el botón no comenzará el programa en este momento). Si usted ha entrado su edad, presione los botones de Edad/Peso para entrar su edad. Los botones se pueden mantener presionados para entrar su edad rápidamente. Entonces, presione el botón de Comenzar. Una vez que haya entrado su edad, se guardará en la memoria. 2 Inserte la llave completamente en la consola. Vea COMENZANDO en al página 11. 3 Seleccione un programa de ritmo cardíaco. Cuando la llave se inserte, la función manual se seleccionará. Para seleccionar un programa de ritmo cardíaco, primero presione el botón de Seleccionar Meta repetidamente hasta que las palabras "HEART RATE" [Ritmo Cardíaco] aparecerán en la pantalla principal. Después que usted haya entrado su edad, las palabras "ENTRE VELOCIDAD MÁXIMA" [Entre velocidad máxima] y el ajuste máximo de velocidad para el programa aparecerá en la pantalla principal. Si lo desea, presione los botones de Velocidad o los botones de Velocidad 1-Paso para cambiar el ajuste de velocidad máxima. A continuación, presione el botón de Seleccionar Curso hasta que las palabras "PULSE DRIVEN" [Manejado por el Pulso] o "SELF SELECT" [Auto Seleccione] aparezcan. Si el programa Manejado por el Pulso se ha seleccionado, siga al paso 6. Si el programa Auto Seleccione se selecciona, siga al paso 5. 18