NordicTrack E 600 Elliptical German Manual - Page 15

AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie sich an den Haltestangen (A) oder an den Oberkörper­ stangen (B) fest und steigen Sie auf das niedrigere Pedal (C). Dann steigen Sie mit dem anderen Fuß auf das andere Pedal. B A Bevor Sie vom Ellipsentrainer absteigen, warten Sie bis die Pedale (C) völlig zum Stillstand gekommen sind. Anmerkung: Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad; die Pedale werden daher so lange in Bewegung bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand kommt. Wenn die Pedale sich nicht mehr bewegen, steigen Sie zuerst vom höheren Pedal herunter. Dann steigen Sie vom unteren Pedal herunter. DEN ELLIPSENTRAINER AUSGLEICHEN Wenn der Ellipsen- trainer während des Benutzens A leicht schaukelt, drehen Sie an den Einstellrädern (A) der Ausgleichsfüße bis das Gerät nicht A mehr schaukelt. C D Bewegen Sie die Pedale (C), bis sie sich in einer gleichmäßigen, rhythmischen Bewegung befinden. Anmerkung: Die Kurbelscheiben (D) können sich in beide Richtungen bewegen. Wir empfehlen, die Scheiben in die abgebildete Richtung zu bewegen. Sie können jedoch zur Abwechslung die Kurbelscheiben in die andere Richtung drehen. DEN TABLET-STÄNDER BENUTZEN WICHTIG: Die meisten Tablets von voller Größe passen auf diesen Ständer. Stellen Sie keine anderen elektronischen Geräte oder andere Objekte in den Tablet-Ständer hinein. Um ein Tablet in den Tablet-Ständer (A) einzufügen, stellen Sie die untere A Kante des Tablets in die Ablage hin- ein. Dann ziehen Sie den Klipp über die obere Kante des Tablets. Verge- wissern Sie sich, dass das Tablet nicht aus dem Tablet-Ständer herausfallen kann. Rotieren Sie nun den Ständer in eine Ihnen angenehme Position. Folgen Sie diesen Anleitungen in umgekehrter Reihenfolge, um das Tablet wieder aus dem Ständer zu entfernen. 15