NordicTrack E 600 Elliptical Polish Manual - Page 15

JAK KORZYSTAĆ Z MASZYNY ELIPTYCZNEJ Aby wejść na maszynę eliptyczną, należy przytrzymać rękojeści (A) lub poręcze (B) i wejść na pedał (C) znajdujący się w niższej pozycji. Następnie należy stanąć także na drugim pedale. B A C D Naciskać na pedały (C), aż zaczną poruszać się stałym ruchem. Uwaga: Tarcze wahacza (D) mogą obracać się w obie strony. Zaleca się, by obracać nimi w kierunku wskazanym strzałką, jednakże dla odmiany można poruszać nimi również w przeciwnym kierunku. Aby zejść z maszyny eliptycznej, należy poczekać, aż pedały (C) całkowicie znieruchomieją. Uwaga: Maszyna eliptyczna nie jest wyposażona w wolnobieg; pedały będą poruszać się, aż zatrzyma się koło zamachowe. Gdy pedały znieruchomieją, należy zejść najpierw z pedału znajdującego się w wyższej pozycji. Następnie należy zejść z drugiego pedału. JAK WYPOZIOMOWAĆ MASZYNĘ ELIPTYCZNĄ Jeśli maszyna eliptyczna nieco kołysze się na A podłodze podczas używania, należy obracać jednym lub oboma pokrętłami (A) na stopkach A poziomujących, aż kołysanie ustanie. JAK KORZYSTAĆ Z UCHWYTU NA TABLET WAŻNE: Uchwyt na tablet pasuje do większości pełnowymiarowych tabletów. W uchwycie na tablet nie należy umieszczać żadnych innych urządzeń elektronicznych ani innych przedmiotów. Aby włożyć tablet do uchwytu (A), należy ustawić dolną krawędź A tabletu na pod- stawce. Następnie założyć zacisk na górną krawędź tabletu. Upewnić się, że tablet jest bezpiecznie umocowany w uchwycie. Obrócić uchwyt na tablet pod wybranym kątem. Aby wyjąć tablet z uchwytu, należy wykonać powyższe czynności w odwrotnej kolejności. 15