NordicTrack E 600 Elliptical Polish Manual - Page 3

WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, przed użyciem maszyny eliptycznej należy przeczytać wszystkie ważne środki ostrożności i instrukcje zawarte w niniejszym podręczniku oraz ostrzeżenia umieszczone na maszynie eliptycznej. ICON nie ponosi żadnej odpowiedzialności za obrażenia ani zniszczenia mienia dokonane w wyniku korzystania z niniejszego produktu. 1. Na właścicielu maszyny eliptycznej spoczywa obowiązek poinformowania wszystkich jej użytkowników o wszelkich środkach ostrożności. 2. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35. roku życia lub mających problemy ze zdrowiem. 3. Maszyna eliptyczna nie jest przeznaczona dla osób o obniżonej sprawności fizycznej, zmysłowej lub umysłowej ani osób nieposiadających odpowiedniego doświadczenia i wiedzy, jeśli nie pozostają one pod nadzorem lub nie otrzymały wskazówek dotyczących korzystania z takiej maszyny od osoby odpowiedzialnej za ich bezpieczeństwo. wszystkie części. Należy natychmiast wymieniać wszelkie zużyte części. 9. Nie dopuszczać do kontaktu z maszyną eliptyczną dzieci w wieku poniżej 13 lat i zwierząt domowych. 10. Z maszyny eliptycznej nie powinny korzystać osoby ważące ponad 125 kg. 11. Podczas ćwiczeń należy nosić odpowiednie ubranie; nie zakładać luźnych ubrań, które mogłyby wkręcić się w maszynę eliptyczną. Zawsze należy mieć na sobie obuwie sportowe dla ochrony stóp podczas ćwiczeń. 12. Podczas wchodzenia na maszynę eliptyczną, schodzenia z niej lub korzystania z niej należy trzymać się poręczy. 4. Maszyny eliptycznej należy używać wyłącznie w sposób opisany w niniejszym podręczniku. 5. Maszyna eliptyczna jest przeznaczona wyłącznie do użytku domowego. Maszyna eliptyczna nie nadaje się do zastosowań komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w instytucjach. 6. Maszynę eliptyczną należy trzymać w pomieszczeniu, z dala od kurzu i wilgoci. Nie należy umieszczać maszyny eliptycznej w garażu, na zadaszonym ganku ani w pobliżu wody. 7. Umieścić maszynę eliptyczną na równej powierzchni, w odległości przynajmniej 0,9 m od innych elementów z przodu i z tyłu oraz 0,6 m z każdej ze stron. Aby chronić podłogę lub dywan przed zniszczeniem, umieścić matę pod maszyną eliptyczną. 8. Przy każdym użyciu maszyny eliptycznej należy sprawdzić i odpowiednio dokręcić 13. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekarskim. Różne czynniki mogą wpływać na dokładność odczytów rytmu pracy serca. Czujnik tętna ma służyć jedynie jako pomoc w ćwiczeniach w zakresie ogólnego określania zmian rytmu pracy serca. 14. Maszyna eliptyczna nie jest wyposażona w wolnobieg; pedały będą poruszać się, aż zatrzyma się koło zamachowe. Należy zmniejszać tempo pedałowania w sposób kontrolowany. 15. Podczas korzystania z maszyny eliptycznej należy zawsze mieć proste plecy; nie należy wyginać pleców. 16. Przemęczenie podczas ćwiczeń może skutkować poważnymi obrażeniami lub śmiercią. W przypadku zasłabnięcia bądź wystąpienia duszności lub bólu podczas wykonywania ćwiczeń należy natychmiast zaprzestać ćwiczeń i odpocząć. 3