NordicTrack Elite 4000 Treadmill Portuguese Manual
NordicTrack Elite 4000 Treadmill Manual
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NordicTrack Elite 4000 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
Modelo nº NETL30914.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 2
faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON Health & Fitness - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 3
pes- soais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON saúde prévios. 3. Utilize o tapete rolante apenas da forma descrita neste manual. desportivo. Nunca utilize o tapete rolante com os pés descalços ou apenas com - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 4
lhe seja solicitado por um representante de assistên- cia autorizado. Qualquer tipo de reparação ou assistência para além dos procedimentos descritos neste manual deve ser efetuado apenas por um representante de assistência autorizado. 27. O excesso de exercício pode provocar lesões graves ou - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 5
35. Fixe o cabo interior da antena e os fios de terra à casa com isoladores de distanciamento espaçados entre si por 1,22 a 1,83 metros. 36. Monte uma unidade de descarga da antena tão próximo quanto possível do ponto em que o cabo interior entra na casa. 37. Use um fio do conetor não inferior a n.º - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 6
escolher o revolucionário tapete rolante NORDICTRACK® ELITE 4000. O tapete rolante ELITE 4000 oferece uma seleção impressionante de funcionalidades do autocolante com o número de série estão indicados na capa deste manual. Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e familiarize-se com - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 7
pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 8
notificá-lo(a) sobre atualizações e ofertas Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste manual) e registe o seu produto. 2. Certifique-se de que o cabo de alimentação esteja desligado. 2 Identifique a Perna de Extensão Direita (91). Fixe - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 9
3. Identifique as Coberturas da Barra Vertical Esquerda e Direita (89, 90). 3 Insira a Cobertura da Barra Vertical Esquerda (89) na Barra Vertical (84) esquerda e a Cobertura da Barra Vertical Direita (90) na Barra Vertical direita. Não encaixe já as Coberturas da Barra Vertical nas respetivas - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 10
6. Segure o Tabuleiro (79) junto à Barra Vertical (84) direita. Enrole o atilho do orifício da parte lateral da Barra Vertical em torno da extremidade do fio da ventoinha (B). Puxe o fio da ventoinha para o orifício, fazendo-o sair pelo topo da Barra Vertical. Depois, retire o atilho. Identifique - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 11
8. Coloque a unidade da consola (D) voltada para baixo sobre uma superfície macia para evitar 8 arranhá-la. Retire e elimine os quatro parafusos (E) indicados. Em seguida, remova a Barra de Apoio das Pulsações (80). D E 80 E 9. IMPORTANTE: Para evitar danificar a Barra de Apoio das Pulsaçõ - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 12
10. C om a ajuda de outra pessoa, segure a unidade da consola (D) junto aos Apoios para as Mãos (74). Veja o desenho inserido. Ligue o Fio da Barra Vertical (83) ao fio da consola (F). Os conetores devem deslizar entre si com facilidade e ficar encaixados. Se assim não acontecer, rode um deles - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 13
12. Identifique os Parafusos #8 x 3/4" (5). IMPORTANTE: Não confunda os Parafusos 12 #8 x 3/4" com os Parafusos de Cabeça Armada #8 x 3/4" (24). Os Parafusos de Cabeça Armada #8 x 3/4" têm cabeças mais achatadas. Enrosque quatro Parafusos #8 x 3/4" (5) na Barra de Apoio das Pulsações (80) e - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 14
14. Levante a Estrutura (52) até à posição mostrada. Peça a outra pessoa para segurar a Estrutura 14 até que o passo 15 fique concluído. Posicione o Fecho de Arrumação (56) de modo a que o autocolante fique voltado para o lado oposto ao tapete rolante conforme mostrado. Fixe a extremidade - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 15
16. Coloque o Televisor (133) voltado para baixo sobre uma superfície macia para evitar arranhá- 16 -lo. Retire e guarde os quatro Parafusos M4 x 12mm (130). 130 133 17. Insira os fios e o cabo coaxial do Televisor (133) no orifício do Suporte do Televisor (131) con- 17 forme mostrado. Veja - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 16
19. Remova e elimine os quatro parafusos (K) indicados. 19 Remova e guarde os quatro Parafusos 5/16" x 3/4" (1) indicados. Segure a unidade do televisor junto à unidade da consola. Ligue os dois fios e o cabo coaxial da unidade do televisor aos dois fios e ao cabo coaxial da unidade da consola. - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 17
21. Erga a Cobertura da Barra Vertical Esquerda (89) e ligue o cabo coaxial da sua parede (ou 21 do seu dispositivo) ao Cabo Coaxial da Barra Vertical (78). Depois, prima a Cobertura da Barra Vertical Esquerda (89) e a Cobertura da Barra Vertical Direita (não mostrada) contra as Barras - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 18
ída de 75 ohm da sua fonte externa. 2. Ligue o cabo de alimentação da sua fonte externa. Consulte as instruções de ligação adequada à terra no manual do utilizador da sua fonte externa. 3. Ligue o cabo CATV de 75 ohm ao terminal de 75 ohm da estrutura do tapete rolante junto ao cabo - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 19
leitor de DVD ou Blu-ray ou outro dispositivo. 2. Ligue o cabo de alimentação do seu dispositivo. Consulte as instruções de ligação adequada à terra no manual do utilizador do seu leitor de DVD ou Blu-ray ou outro dispositivo. 3. Ligue a outra extremidade do cabo HDMI à tomada de entrada HDMI do - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 20
O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA COMO COLOCAR O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA O monitor da frequência cardíaca consiste em a faixa para o peito e o sensor. Insira a patilha de uma das extremidades da faixa para o peito no orifício de uma das extremidades do sensor, conforme mostrado. Depois, exer - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 21
COMO UTILIZAR O TAPETE ROLANTE COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO Este produto tem de ter ligação à terra. Se o produto funcionar mal ou avariar, a ligação à terra proporciona um caminho de menor resistência à corrente eléctrica, reduzindo o risco de choque eléctrico. Este produto está equipado com - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 22
impressionante de funcionalidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício mais eficazes e agradáveis. Quando utilizar o modo manual, pode alterar a velocidade e a inclinação do tapete rolante bastando tocar num botão. Enquanto faz exercício, a consola apresenta instantaneamente informa - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 23
COMO LIGAR A CORRENTE COMO UTILIZAR O ECRÃ TÁTIL IMPORTANTE: Se o tapete rolante tiver estado exposto a temperaturas frias, deixe-o aquecer até à temperatura ambiente antes de ligar a corrente. Se não o fizer, pode danificar os ecrãs da consola ou outros componentes elétricos. Ligue o cabo de - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 24
Crie uma conta iFit. Toque no botão do globo junto ao canto inferior esquerdo do ecrã e toque no botão iFit. COMO UTILIZAR O MODO MANUAL 1. Insira a chave na consola. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página 23. Nota: A consola pode demorar uns momentos até ficar pronta a utilizar. Nota - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 25
no botão Start (iniciar) do ecrã ou prima o botão Start da consola para iniciar o movimento da cinta de caminhar. Também pode premir o botão Manual da consola e depois tocar no botão Resume (retomar) do ecrã. A cinta de caminhar começará a mover-se a 2 km/h. Enquanto se exercita, altere a velocidade - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 26
Para medir a frequência cardíaca, coloque-se sobre as bermas de apoio para os pés e agarre os contactos metálicos durante cerca de dez segundos, evitando mover as mãos. Quando a pulsação for detetada, será apresentada a sua frequência cardíaca. Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 27
No final do primeiro segmento da sessão de exercício, o tapete rolante ajustar-se-á automaticamente às configurações de velocidade e/ou inclinação do segmento seguinte. A sessão de exercício continuará da mesma forma até terminar o último segmento. Nesse momento, a cinta de caminhar abrandará até - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 28
começará a mover-se. Agarre os apoios para as mãos e comece a caminhar. A sessão de exercício funcionará da mesma forma que o modo manual (consulte a página 24). A sessão de exercício continuará até atingir o objetivo definido. Nesse momento, a cinta de caminhar abrandará até parar e aparecer - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
6. Acompanhe a sua progressão peios ecrãs. Consulte o passo 5 na página 25. 7. Ligue a ventoinha se desejar. Consulte o passo 7 na página 26. 8. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Consulte o passo 8 na página 26. COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT Nota: Para - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
7. Meça a sua frequência cardíaca se desejar. 4. Selecione a unidade de medida. Consulte o passo 6 na página 25. 8. Ligue a ventoinha se desejar. Consulte o passo 7 na página 26. 9. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Consulte o passo 8 na página 26. Para mais informações - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
8. Ative ou desative o navegador da Internet. Para ativar ou desativar o navegador da Internet, comece por tocar no botão Browser (navegador). Depois, toque numa das caixas de seleção Enable (ativar) ou Disable (desativar). Em seguida, toque no botão de retroceder no ecrã. 9. Ative ou desative a - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 32
continuarão a funcionar, mas os botões das sessões de exercício não funcionarão. Nota: Se tiver dúvidas após seguir estas instruções, vá a support.iFit.com para obter assistência. No menu de configuração principal, toque no botão Maintenance (manutenção) para entrar no modo de manutenção. O ecr - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 33
4. Calibre o sistema de inclinação do tapete rolante. Toque no botão Calibrate Incline (calibrar inclinação). Em seguida, toque no botão Begin (começar) para calibrar o sistema de inclinação. O tapete rolante elevar-se-á automaticamente até ao nível máximo de inclinação, baixará até ao nível mí - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 34
ã tátil da consola um teclado de dez números. Toque nos números do canal por cabo pretendido. Nota: Se tiver dúvidas após seguir estas instruções, vá a support.iFit.com para obter assistência. 5. Saia do modo de rede sem fios. Para sair do modo de rede sem fios, toque no botão de - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 35
4. Ajuste o volume conforme desejar. 3. Configure as predefinições. Prima os botões de aumentar e diminuir Vol (volume) para ajustar o nível do volume. Quando os botões forem premidos, surgirá no ecrã um gráfico para mostrar o nível de volume selecionado. Nota: Utilize os botões de aumentar e - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 36
Prima o botão de regressar ( ) para ver o canal anterior. COMO SUBSTITUIR AS PILHAS DO TELECOMANDO Prima o botão Menu para ver o menu principal ou um menu anterior. Consulte esta página para informações acerca do menu. Prima as teclas das setas para navegar no menu. Prima o botão OK/Enter para - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 37
2. Ajuste as definições de imagem. O menu Picture (imagem) oferece numerosas funcionalidades para ajustar o ecrã do televisor. Use os botões das setas para navegar através das várias definições e personalize a configuração de imagem. 3. Ajuste as definições de áudio. O menu Audio (áudio) - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 38
6. Configure as definições básicas do televisor. COMO AJUSTAR O SISTEMA DE AMORTECIMENTO O menu Setup (configuração) permite-lhe ajustar as definições das legendas por teletexto, o idioma utilizado nos menus ou as definições do relógio. O tapete rolante possui um sistema de amortecimento para - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 39
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE COMO MOVER O TAPETE ROLANTE Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a inclinação para zero antes de o dobrar. Em seguida, retire a chave e desligue o cabo de alimentação elétrica. ATENÇÃO: Deve ser capaz de levantar, com - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 40
e volte a ligá-lo. c. Retire a chave da consola e, em seguida, insira-a novamente. d. Se o tapete rolante continuar sem funcionar, consulte a capa deste manual. SINTOMA: Os ecrãs da consola permanecem iluminados quando a chave é retirada da mesma a. A consola possui um modo de demonstração do ecr - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 41
. Se lhe parecer que a cinta de caminhar precisa de mais lubrificante, consulte a capa deste manual. d. Se a cinta de caminhar continuar a abrandar quando alguém caminha sobre ela, consulte a capa deste manual. a. Se tiver de utilizar uma extensão elétrica, utilize apenas um cabo de 3 condutores - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 42
SINTOMA: A cinta de caminhar não está centrada entre as bermas de apoio para os pés SINTOMA: O televisor digital não está a receber sinal IMPORTANTE: Se a cinta de caminhar roçar nas bermas de apoio para os pés, pode ficar danificada. a. Comece por retirar a chave e DESLIGAR O CABO DE ALIMENTA - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 43
• Fantasmas-Os fantasmas são causados pelo facto de o sinal de televisão seguir duas vias- uma que é direta e outra que é refletida em edifícios altos, colinas ou outros volumes. Mude a direção ou a posição da antena para melhorar a receção. Nota: Se surgir um destes problemas quando estiver - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 44
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem afectar a - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 45
LISTA DE PEÇAS Nº Qtd. Descrição 1 12 Parafuso 5/16" x 3/4" 2 8 Parafuso 5/16" x 2" 3 1 Pino 5/16" x 1 3/4" 4 1 Pino 5/16" x 2 1/4" 5 73 Parafuso #8 x 3/4" 6 2 Parafuso #10 x 3/4" 7 1 Parafuso Prateado #8 x 1/2" 8 8 Anilha em Forma de Estrela 5/16" 9 6 Porca 5/16" 10 1 - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 46
134 1 Cobertura do Televisor 135 1 Cobertura Inferior do Suporte do Televisor 136 2 Casquilho do Motor 137 1 Filtro 138 1 Espaçador do Motor 139 1 Tomada * - Manual do Utilizador Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. Consulte a contracapa deste - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 47
47 118 120 121 5 5 11 123 20 122 12 27 31 9 58 60 5 5 118 37 119 119 118 118 5 11 3839123 122 12 61 5 37 5 5 44 11 124123 43 18 122 5 20 11 26 123 122 5 40 42 41 11 123 20 59 58 5 122 11 123 122 27 31 9 5 57 119 118 5 9 47 10 46 45 136 19 11 5 128 127 50 13 49 13 - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 48
DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº NETL30914.0 R0614A 5 113 33 112 36 114 115 117 5 36 5 36 5 33 36 62 110 111 116 5 5 5 33 117 115 111 5 36 114 110 28 15 63 64 5 68 5 34 5 65 68 66 14 63 35 34 35 28 5 67 64 139 71 69 72 5 70 5 5 48 - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 49
DIAGRAMA AMPLIADO C Modelo nº NETL30914.0 R0614A 2 6 77 5 8 5 5 79 73 74 75 32 32 24 24 125 8 78 2 80 2 1 5 76 5 5 81 1 74 5 6 77 8 8 2 83 1 5 82 32 126 23 32 25 1 93 35 85 22 92 89 90 24 35 88 87 85 22 91 92 35 24 84 85 35 86 1 7 23 88 87 49 - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 50
DIAGRAMA AMPLIADO D Modelo nº NETL30914.0 R0614A 11 96 11 11 94 95 11 11 97 11 11 98 11 99 29 29 29 5 11 105 106 105 11 5 5 5 5 107 107 5 11 95 11 100 11 102 103 11 101 11 11 29 29 29 11 99 11 11 11 104 50 - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 51
DIAGRAMA AMPLIADO E 130 131 1 5 135 134 1 5 16 Modelo nº NETL30914.0 R0614A 5 132 133 108 109 51 - NordicTrack Elite 4000 Treadmill | Portuguese Manual - Page 52
número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
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Autocolante do
Número de Série
Modelo nº NETL30914.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
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ência futura.
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