NordicTrack Gx 3.1 Bike Bu Manual - Page 14

14

Шайба за

съпротивление

СХЕМА НА КОНЗОЛАТА

ФУНКЦИИ НА КОНЗОЛАТА

Революционната конзола предлага гама

от функции, предназначени да направят

тренировките Ви по ефективни и по-приятни.

Когато изберете ръчния режим на конзолата,

можете да промените съпротивлението на

педалите с едно завъртане на шайбата. Докато

тренирате, на конзолата ще се показват

непрекъснато резултатите от тренировката.

Можете даже да измервате сърдения си ритъм,

като използвате поставяния на китката монитор

за сърдечен ритъм или опционалния поставян на

гърдите монитор за сърдечен ритъм.

Конзолата също така предлага дванадесет

предварително зададени тренировъчни

програми—шест програми за намаляване на

теглото и шест програми за резултати. Всяка

тренировъчна програма автоматично променя

съпротивлението на педалите и Ви подканя да

промените скоростта на въртене на педалите,

докато Ви дава указания за ефективна

тренировка.

В допълнение, конзолата предлага две

тренировки за сърдечен ритъм, които променят

съпротивлението на педалите и Ви подканят да

промените скоростта на въртене на педалите,

за да поддържате сърдечния си ритъм близо до

целеви сърдечен ритъм.

Конзолата предлага също така три тренировъчни

програми за измерване на ватовете, които

променят съпротивлението на педалите и Ви

подканят да промените скоростта на въртене

на педалите, за да поддържате изходната си

мощност близо до целевото ниво.

Конзолата разполага с интерактивна система

за тренировки iFit, която й дава възможност

да приема карти iFit, съдържащи тренировки,

предназначени да Ви помогнат да достигнете

специфични фитнес цели. Можете например

да се освободите от нежеланите килограми

чрез 8-седмичната тренировъчна програма

за намаляване на теглото. Тренировъчните

програми на iFit контролират съпротивлението на

педалите, докато гласът на личния треньор Ви

инструктира по време на тренировките.

Картите

iFit се предлагат отделно.

За да закупите карти

iFit, посетете www.iFit.com или вижте предната

корица на това ръководство. Карти iFit се

предлагат и в някои избрани магазини.

Можете дори да свържете MP3 плейър или CD

плейър към стереоуредбата на конзолата и да

слушате любимата си музика или аудио книги,

докато се упражнявате.

За да включите захранването,

вижте страница

15.

За да използвате ръчния режим,

вижте

страница 15.

За да използвате предварително

зададена тренировъчна програма,

вижте

страница 17.

За да използвате тренировъчна

програма за сърдечен ритъм,

вижте страница

18.

За да използвате тренировъчна програма за

измерване на ватовете,

вижте страница 19.

За да

използвате тренировъчна програма iFit,

вижте

NordicTrack Gx 3.1 Bike Bu Manual - Page 14

Можете дори да свържете MP3 плейър или CD

Page 14 highlights