NordicTrack Gx 3.1 Bike Czechoslovakian Manual - Page 20

DŮLEŽITÉ: Cílová rychlost je stanovena pouze jako motivace. Vaše aktuální rychlost může být pomalejší než cílová rychlost. Frekvence šlapání musí být pro vás pohodlná. Jakmile skončí první část tréninku, na displeji se jako upozornění na dobu několika sekund objeví úroveň odporu pedálů a cílová rychlost pro druhý úsek. Další úsek profilu začne blikat a pedály se automaticky přizpůsobí úrovni odporu pro další úsek. Pokud je odpor pedálů pro aktuální úsek příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze upravit ručně pomocí otočného ovladače. DŮLEŽITÉ: Po skončení aktuálního úseku tréninku se pedály automaticky přizpůsobí úrovni odporu pro další úsek.  Trénink můžete kdykoli přerušit přerušením šlapání. Zazní zvukový signál a na displeji začne blikat čas. Chcete-li znovu zahájit trénink, stačí znovu začít šlapat. POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU IFIT Karty iFit jsou dostupné samostatně. Karty iFit si můžete zakoupit na stránkách www.iFit.com nebo dle kontaktních informací uvedených na přední straně tohoto návodu. Karty iFit jsou také dostupné ve vybraných prodejnách. 1. Konzolu lze zapnout zahájením šlapání nebo stisknutím libovolného tlačítka. Viz odstavec POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 15. 2. Vložte kartu iFit a zvolte trénink. Trénink iFit se načte po vložení karty iFit do zdířky iFit; ověřte, zda je karta iFit orientována tak, aby kovové kontakty směřovaly dolů a do zdířky. Je-li karta iFit správně zasunutá, rozsvítí se indikátor vedle zdířky a na displeji se objeví text. 5. Na displejích sledujte váš postup. Viz krok 4 na straně 15. 6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci. Zdířka iFit Karta iFit Viz krok 5 na straně 16. 7. Po dokončení cvičení se konzola automaticky vypne. Viz krok 6 na straně 16. Poté na kartě iFit vyberte požadovaný trénink stiskem tlačítka pro zvýšení nebo snížení vedle zdířky iFit. Krátký okamžik po výběru tréninku se ozve hlas osobního trenéra, který vás bude provázet tréninkem. Tréninky iFit fungují stejným způsobem jako přednastavené tréninky. Chcete-li absolvovat trénink, postupujte podle kroků 3 až 6 od strany 17. 3. Po dokončení cvičení vyjměte kartu iFit. Po dokončení cvičení vyjměte kartu iFit. Kartu iFit uschovejte na bezpečném místě. 20