NordicTrack Gx 3.1 Bike German Manual
NordicTrack Gx 3.1 Bike Manual
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NordicTrack Gx 3.1 Bike manual content summary:
- NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 1
Modell-Nr. NTEVEX73612.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch in die freie Stelle oben. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) KUNDENDIENST Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 2
, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 3
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller ( - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 4
Vielen Dank, dass Sie sich für das revolutionäre NORDICTRACK® GX 3.1 Trimmfahrrad entschieden haben. Mit Radfahren kann man das Herz-Kreislaufsystem sehr gut stärken, seine Ausdauer erhöhen und den Körper straffen. Das GX 3.1 Trimmfahrrad bietet eine beeindruckende Auswahl an Funktionen, die - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 5
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 6
MONTAGE • Man braucht zwei Leute zur Montage. • Geben Sie alle Teile an einen dafür freigemachten Ort. Werfen Sie keine Packungsmaterialien weg, bevor die Montage vollendet ist. • Die linken Teile sind mit einem "L" oder "Left" markiert, und die rechten Teile sind mit einem "R" oder "Right" - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 7
3. Befestigen Sie die vordere Stützstange (2) mit zwei M10 x 95mm Schrauben (76) am Rahmen 3 (1). 2 76 4. Lockern Sie den Einstellknopf (27) am Rahmen (1) um einige Drehungen. 4 Richten Sie die Sattelstütze (6) wie angezeigt aus. Ziehen Sie dann den Einstellknopf (27) nach aussen und schieben - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 8
5. Richten Sie den Sattel (23) und die Sattelhalterung (24) wie abgebildet aus. Befestigen Sie den Sattel (23) mit vier M8 x 16mm Schrauben (74) und vier M8 Federringen (75) an der Sattelhalterung (24). Schieben Sie die Sattelhalterung (24) auf die Sattelstütze (6). Schieben Sie dann die - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 9
7. Während eine andere Person den Computer (13) an die Haltestange (5) hinhält, stecken Sie die Computerdrähte, das Verlängerungskabel (59) und das Empfängerkabel (94) zusammen. Schieben Sie das überschüssige Kabel in die Haltestange (5) oder in den Computer (13) hinein. Tipp: Vermeiden Sie ein - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 10
9. Schieben Sie die vordere Schutzabdeckung (7) nach oben auf den Pfosten (4). 9 Während eine andere Person den Pfosten (4) an den Rahmen (1) hinhält, stecken Sie das Verlängerungskabel (59) in den Kabelbaum (58). Schieben Sie dann den Pfosten (4) in den Rahmen (1) hinein. Tipp: Vermeiden Sie - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 11
11. Stecken Sie den Stromadapter (66) in die Steckdose am Rahmen (1). 11 Wenn notwendig, stecken Sie den Stromadapter (66) in den Steckeradapter (67). Um das Stromadapter (66) in eine Steckdose einzustecken, siehe EINSTECKEN DES STROMADAPTERS auf Seite 12. 67 1 66 12. Vergewissern Sie sich, - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 12
BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS EINSTECKEN DES STROMADAPTERS DIE HÖHE DES SATTELS EINSTELLEN WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Sonst kann der Computer oder andere elektronische Teile - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 13
DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Um die Pedalriemen zu lockern, ziehen Sie die Riemen nach oben. Um einen Pedalriemen zu straffen, ziehen Sie den Riemen straff und drücken Sie das Ende des Riemens auf die Sicherungsteile am Pedal. Riemen Klappe EINSTELLEN DER NEIGUNG AN DER HALTESTANGE Um die Neigung - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 14
COMPUTERDIAGRAMM Widerstandswähler FUNKTIONEN DES COMPUTERS Der modernde Computer bietet zahlreiche Funktionen an, die Ihr Training zu Hause wirksamer und angenehmer gestalten werden. Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt wurde, kann der Widerstand der Pedale durch Drehen einer Wahlscheibe - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 15
STROM EINSCHALTEN WICHTIG: Falls das Trimmfahrrad kalten Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es vor dem Einschalten erst auf Zimmertemperatur erwärmen. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronische Teile beschädigen. Stecken Sie den Stromadapter ein (siehe DEN STROMADAPTER - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 16
Pulse: Wenn man den Handgriff-Pulssensor verwendet, gibt diese Anzeige Ihre Herzfrequenz an (siehe Schritt 5). Resistance: Diese Anzeige gibt bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads den Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden lang an. Querschnitt: Wenn man ein Workout eingestellt hat, - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 17
VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN WORKOUTS 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgendeine Taste zum Einschalten des Computers. Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 15. 2. Wählen Sie ein vorprogrammiertes Workout. Um ein vorprogrammiertes Workout einzustellen, drücken Sie erst die - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 18
BENUTZEN EINES HERZFREQUENZPROGRAMMS 1. Fangen Sie an in die Pedale zu treten oder drü- cken Sie irgendeine Taste auf dem Computer um den Computer einzuschalten. die Hände mindestens 30 Sekunden lang auf den Kontakten ruhen. 5. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu beginnen. Siehe STROM - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 19
6. Den Fortschritt anhand der Displays verfolgen. Siehe Schritt 4 auf Seite 15. 7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich der Computer automatisch abstellen. Siehe Schritt 6 auf Seite 16. BENUTZEN EINES WATT-WORKOUTS 1. Fangen Sie an in die Pedale zu treten oder drü- cken Sie irgendeine - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 20
WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit soll nur zur Motivation dienen. Ihr wirkliches Fahrtempo darf langsamer sein als die Zieleinstellung. Achten Sie darauf, beim Training eine Geschwindigkeit einzuhalten, die für Sie angenehm ist. Wenn die erste Einheit des Workouts endet, erscheint für ein paar - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 21
VERÄNDERN DER COMPUTEREINSTELLUNGEN BENUTZEN DER STEREOANLAGE Der Computer bietet einen Benutzermodus an, der es Ihnen erlaubt eine Masseinheit für den Computer zu wählen. Um den Benutzermodus zu wählen, halten Sie die Displaytaste ein paar Sekunden lang niedergedrückt, bis die Benutzermodus- - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 22
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie regelmässig alle Teile und ziehen Sie die Teile, wenn notwendig, nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Um das Trimmfahrrad zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Reinigungsmittel. WICHTIG: Um Schäden am - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 23
EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMENS Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde, dann muss man wahrscheinlich den Antriebsriemen einstellen. Um den Antriebsriemen einzustellen muss man zuerst das rechte Pedal, die Sattelstütze, die obere - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 24
Atem niemals an. Abkühlen-Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal pro Woche trainieren - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 25
TEILELISTE Nr. Anzahl Beschreibung 1 1 Rahmen 2 1 Vordere Stützstange 3 1 Hintere Stützstange 4 1 Pfosten 5 1 Haltestange 6 1 Sattelstütze 7 1 Vordere Schutzabdeckung 8 1 Obere Schutzabdeckung 9 1 Hintere Schutzabdeckung 10 1 Rechtes Schutzschild 11 1 Linkes - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 26
Nr. Anzahl Beschreibung 91 2 M4 x 5mm helle Schraube 92 2 Kleine Buchse der Haltestange 93 6 M4 x 19mm Senkschraube 94 1 Empfänger/Kabel Nr. Anzahl 95 1 96 1 * - * - Beschreibung Steckdose/Kabel Kleiner Sicherungsring Montagewerkzeug Bedienungsanleitung Anmerkung: Änderungen - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 27
DETAILZEICHNUNG Modell-Nr. NTEVEX73612.0 R1112A 23 91 65 25 75 74 9 6 30 24 8 26 89 62 89 25 15 16 61 13 94 93 37 90 93 14 90 93 37 69 5 62 50 43 92 10 4 51 27 12 90 43 50 51 90 89 11 68 70 22 20 18 17 73 44 29 42 32 89 31 76 3 89 59 7 89 28 27 58 74 75 41 57 - NordicTrack Gx 3.1 Bike | German Manual - Page 28
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe
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Aufkleber mit
Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
Modell-Nr. NTEVEX73612.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch in die freie
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BEDIENUNGSANLEITUNG
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Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
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