NordicTrack Gx 3.1 Bike German Manual - Page 14

COMPUTERDIAGRAMM Widerstandswähler FUNKTIONEN DES COMPUTERS Der modernde Computer bietet zahlreiche Funktionen an, die Ihr Training zu Hause wirksamer und angenehmer gestalten werden. Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt wurde, kann der Widerstand der Pedale durch Drehen einer Wahlscheibe verändert werden. Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen. Sie können sogar Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den HandgriffPulssensor oder den als Zubehör erhältlichen Brustpulssensor verwenden. Der Computer bietet auch das interaktive iFit-Programm-System an. Das Interaktive iFit-Programm-System ist kompatibel mit iFit-Karten, welche Programme enthalten, die Ihnen dabei helfen, spezielle Fitnessziele zu erreichen. Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde verlieren. iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Pedale, während die Stimme eines persönlichen Trainers Sie durch Ihre Workouts führt. iFit-Karten sind separat erhältlich. iFit-Karten sind auf www.iFit.com erhältlich oder durch die Kundendienst-Telefonnummer auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung. iFit-Karten sind auch in ausgewählten Geschäften erhältlich. Der Computer bietet zwölf vorprogrammierte AEBlpNhEa759M09an kann auch einen MP3- oder CD-Player an die Workouts an-sechs Gewichtsverlust- und sechs Stereoanlage des Computers anschliessen und dann Leistungsworkouts. Jedes Programm verändert aNuTtoE-VEX7w5ä9h0r9e.n0d des Trainings seine Lieblingsmusik anhören matisch den Widerstand der Pedale und fordert Sie oder Hörbücher abspielen. dazu auf, das Tempo zu verändern, wodurch Sie durch ein wirksames Training geführt werden. Zum Einschalten des Stroms, siehe Seite 15. Zur Benutzung des manuellen Modus, siehe Seite 15. Ausserdem gibt es acht Herzfrequenzprogramme, Um ein voreingestelltes Programm zu benutzen, welche den Widerstand der Pedale so verändern siehe Seite 17. Um ein Herzfrequenzworkout zu und Sie derart dazu auffordern, Ihr Tempo zu verän- verwenden, siehe Seite 18. Um ein Wattworkout dern, dass Ihr Puls während des Trainings nahe der zu benutzen, siehe Seite 19. Um ein iFit-Workout Zielherzfrequenz liegt. abzurufen, siehe Seite 20. Um die Einstellungen am Computer zu verändern, siehe Seite 21. Um die Weiters gibt es drei Wattworkouts, welche den Stereoanlage zu benutzen, siehe Seite 21. Widerstand der Pedale so verändern und Sie derart dazu auffordern, Ihr Tempo zu verändern dass Ihr Hinweis: Sollte sich eine dünne Plastikfolie auf dem Leistungsoutput nahe eines Zielwertes liegt. Computer befinden, entfernen Sie diese. 14