NordicTrack Gx 3.1 Bike German Manual - Page 15

STROM EINSCHALTEN WICHTIG: Falls das Trimmfahrrad kalten Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es vor dem Einschalten erst auf Zimmertemperatur erwärmen. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronische Teile beschädigen. Stecken Sie den Stromadapter ein (siehe DEN STROMADAPTER EINSTECKEN auf Seite 12). Wenn der Stromadapter eingesteckt ist, dann schalten sich die Displays ein und der Computer ist zum Benutzen bereit. Hinweis: Man kann den Computer so einstellen, dass er Geschwindigkeit und Distanz entweder in Kilometern oder in Meilen widergibt. Um zu sehen, welche Masseinheit eingestellt ist, oder um diese zu verändern, siehe VERÄNDERN DER COMPUTEREINSTELLUNGEN auf Seite 21. BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgendeine Taste zum Einschalten des Computers. Siehe STROM EINSCHALTEN oben. 2. Wählen Sie den manuellen Modus. Jedesmal, wenn man den Computer einschaltet, ist automatisch der manuelle Modus eingestellt. Wenn man ein Programm gewählt hat, kann man den manuellen Modus wieder wählen, indem man die WorkoutsTasten mehrmals drückt, bis am Display nur noch Nullen erscheinen. 3. Bewegen Sie die Pedale und verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der Pedale. Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie den Widerstand der Pedale durch Drehen der Widerstandwahlscheibe. Um den Widerstand zu erhöhen, drehen Sie die Widerstandwahlscheibe im Uhrzeigersinn; um den Widerstand zu vermindern, drehen Sie die Widerstandwahlscheibe gegen den Uhrzeigersinn. Hinweis: Es dauert einen Moment, bis sich die Pedale auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen. 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der Displays. Der Computer bietet mehrere Displaymodi an. Abhängig vom gewählten Displaymodus werden verschiedene Workout-Informationen am Display angezeigt. Drücken Sie den Display-Knopf mehrmals, bis der gewünschte Display-Modus erscheint. Die Displays können die folgenden WorkoutInformationen anzeigen: Time: Wenn der manuelle Modus eingestellt ist, erscheint die vergangene Zeit am Display. Wenn man ein Workout gewählt hat, dann zeigt das Display die noch im Programm verbleibende Zeit an, anstatt der schon vergangenen Zeit.  Speed: Dieser Display-Modus wird Ihre Trittfrequenz in Meilen oder Kilometern pro Stunde anzeigen.  Distance: Diese Anzeige gibt an, wie weit Sie „gefahren" sind-entweder in Kilometern oder in Meilen.  Calories: Diese Anzeige gibt die ungefähre Anzahl an verbrannten Kalorien an.  Watts: Diese Aneige zeigt Ihre ungefähre Leistungskraft in Watt an. 15