NordicTrack Gx 3.1 Bike German Manual - Page 16

Pulse: Wenn man den Handgriff-Pulssensor verwendet, gibt diese Anzeige Ihre Herzfrequenz an (siehe Schritt 5).  Resistance: Diese Anzeige gibt bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads den Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden lang an. Querschnitt: Wenn man ein Workout eingestellt hat, gibt diese Anzeige einen Querschnitt aller Widerstandseinstellungen des Workouts an. Die Lautstärke am Computer wird durch Drücken der Lautstärkeregler geändert. 5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen. Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mithilfe des Handgriff-Pulssensors oder des zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulssensors messen (siehe Seite 21 für Informationen über den optionalen Brustgurt-Pulssensor). Hinweis: Falls Sie aber beide HerzfrequenzPulssensoren gleichzeitig benutzen, zeigt der Computer Ihre Herzfrequenz nicht genau an. Falls sich Plastikfolien auf den Metallkontakten des HandgriffPulssensors befinden, entfernen Sie diese. Ausserdem müssen die Hände sauber sein. Kontakte Zum Messen Ihrer Herzfrequenz geben Sie die Handflächen auf die Metallkontakte des HandgriffPulssensors. Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu drücken. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, wird Ihre Herzfrequenz im Display angezeigt. Für genaueste Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten ruhen. Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, überprüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur optimalen Instandhaltung sollten Sie die Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwischen. Verwenden Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder Chemikalien dazu. 6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich der Computer automatisch abstellen. Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer pausiert. Wenn die Pedale einige Minuten lang nicht bewegt werden, schaltet sich der Computer aus und das Display wird auf die ursprünglichen Einstellungen zurückspringen. 16