NordicTrack Gx 3.1 Bike Italian Manual - Page 14

DIAGRAMMA CONSOLLE Selettore di Resistenza CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE La consolle è inoltre dotata del sistema di alle- namento interattivo iFit che consente alla consolle La moderna consolle offre una gamma di funzioni stu- di accettare schede iFit contenenti programmi di diate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed allenamento studiati per agevolare il raggiungimento efficaci. di obiettivi fitness specifici. Per esempio, è possibile perdere chili di troppo con l'allenamento Weight Loss Qualora sia stata selezionata la modalità manuale (Dimagrimento) di 8 settimane. Gli allenamenti iFit della consolle, la resistenza dei pedali potrà essere controllano la resistenza dei pedali mentre la voce di modificata ruotando il selettore. Durante l'allenamento, un personal trainer guida l'utente motivandolo in ogni la consolle visualizzerà un continuo aggiornamento fase dell'allenamento. Le schede iFit sono disponibili a dell'esercizio. È inoltre possibile misurare la frequenza parte. Per acquistare le schede iFit, visitare il sito cardiaca utilizzando il cardiofrequenzimetro a impug- web www.iFit.com o consultare la copertina del natura o il cardiofrequenzimetro a torace. presente manuale. Le schede iFit sono disponibili anche presso negozi selezionati. Lnaamcoennstoolplereèdedfointaittiaddi icudiosdeiciipperrogilrdaimmmagi rdimi aelnlet-oAEeBlpNhEa759È09inoltre possibile collegare un lettore MP3 o lettore sei predefiniti. Ogni allenamento modifica automati- CD all'impianto stereo della consolle e ascoltare la camente la resistenza dei pedali e invita l'utente NaTEVEX7m59u0si9c.a0 preferita o audio libri durante l'allenamento. modificare il ritmo della pedalata per permettere un allenamento efficace. Per accendere il sistema, vedere pagina 15. Per uti- lizzare la modalità manuale, vedere pagina 15. Per La consolle offre inoltre due programmi di allenamento utilizzare un allenamento predefinito, vedere pagina cardio che regolano la resistenza dei pedali e indicano 17. Per utilizzare un allenamento cardio, vedere quando modificare la velocità di pedalata in modo pagina 18. Per utilizzare un allenamento watt, da mantenere la frequenza cardiaca impostata per vedere pagina 19. Per utilizzare un allenamento iFit, l'allenamento. vedere pagina 20. Per modificare le impostazioni della consolle, vedere pagina 21. Per utilizzare La consolle offre inoltre due programmi watt che l'impianto stereo, vedere pagina 21. modificano la resistenza dei pedali e indicano quando modificare la velocità della pedalata in modo Nota: qualora sulla consolle fosse presente una pel- da mantenere la potenza sviluppata impostata per licola di plastica trasparente, rimuovere la pellicola. l'allenamento. 14