NordicTrack Gx 3.1 Bike Italian Manual - Page 20

IMPORTANTE: la velocità di riferimento è volta esclusivamente a motivare l'utente. La velocità corrente può essere inferiore a quella impostata. Si raccomanda di mantenere una velocità di pedalata adeguata al proprio ritmo. Al termine del primo segmento dell'allenamento, al centro del display compariranno per alcuni secondi l'impostazione della resistenza e la velocità di riferimento per il secondo segmento per avvertire l'utente. Il segmento successivo del profilo inizierà a lampeggiare e i pedali si regoleranno automaticamente al livello di resistenza programmato per il segmento successivo. Qualora il livello di resistenza del segmento corrente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile escludere l'impostazione manualmente ruotando il selettore resistenza. 
IMPORTANTE: al termine del segmento corrente, i pedali si regoleranno automaticamente all'impostazione di resistenza per il segmento successivo. 
Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento, smettere di pedalare. Verrà emesso un segnale acustico e il tempo comincerà a lampeggiare sul display. Per riprendere l'allenamento, iniziare semplicemente a pedalare. USO DI UN ALLENAMENTO IFIT Schede iFit supplementari sono disponibili su richiesta. Per acquistare le schede iFit, visitare il sito web www.iFit.com o consultare la copertina del presente manuale. Le schede iFit sono disponibili anche presso negozi selezionati. 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qualsiasi della consolle per avviarla. Consultare la sezione ACCENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 15. 2. Inserire una scheda iFit e selezionare un allenamento. Per utilizzare un allenamento iFit, inserire una Scheda iFit nello slot iFit; accertare che la scheda iFit sia orientata in modo che i contatti metallici siano rivolti verso il basso e verso lo slot. Quando la scheda iFit è inserita correttamente, l'indicatore vicino allo slot si illumina e sul display compare un messaggio. 5. Seguire la progressione sui display. Vedere la fase 4 a pagina 15. 6. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Slot iFit Scheda iFit Vedere la fase 5 a pagina 16. 7. Una volta terminato l'allenamento, la consolle si spegnerà automaticamente. Vedere la fase 6 a pagina 16. Quindi, selezionare l'allenamento desiderato sulla scheda iFit premendo i pulsanti di aumento/diminuzione a lato dello slot iFit. Subito dopo aver selezionato l'allenamento, la voce di un personal trainer inizierà a guidare l'utente nell'esecuzione dell'allenamento. Gli allenamenti iFit funzionano in modo analogo agli allenamenti predefiniti. Per utilizzare l'allenamento, vedere le fasi 3-6 a pagina 17. 3. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la scheda iFit. Rimuovere la scheda iFit una volta terminato l'esercizio. Conservare la scheda iFit in un luogo sicuro. 20