NordicTrack Vgr 940 German Manual - Page 10

BESCHREIBUNG DES COMPUTERS Der vortgeschrittene Computer bietet eine Vielfalt von Merkmalen an um Ihnen das beste Workout anzubieten. Wenn der manuelle Modus am Computer ausgewählt wird, kann der Widerstand der Pedale mit dem Druck auf eine Taste verändert werden. Während Sie trainieren, werden Sie das Programm-Display, das Trainingszone-Display, und die zwei LED-Display mit fortlaufenden Training-Rückinformationen versehen. Sie können sogar Ihren Herzschlag messen mit dem eingebauten Pulssensor. Zusätzlich offeriert der Computer auch fünf programmierte Workout-Programme. Jedes Programm kontrolliert automatisch der Widerstand der Pedale während es Sie durch ein effektives Workout führt. Der Computer bietet zudem eine revolutionäre iFIT.com Technologie an. Diese Technologie ermöglicht dem Computer speziell entworfene CD (separat erhältich) abzuspielen, welche automatisch den Widerstand der Pedale kontrollieren, während Sie ein persönlicher Trainer Sie durch jede Stufe Ihres Workouts führt. Schwungvolle Musik sorgt für zusätzliche Motivation. Jede CD enthält zwei von AFATM bestätigten, persönlichen Trainern entworfene Workout-Programme. Für Information über unsere iFIT.com CD setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der SeviceTelefon-Nr. 01805 231 244 in Verbindung oder schauen auf unserer Web Site www.iFIT.com nach. Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder Kilometer anzeigen. Um die gewünschte Messeeinheit zu wählen, beziehen Sie sich auf die Instruktionen oben auf Seite 16. BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Achten Sie darauf, dass das Stromkabel eingeschaltet ist. Beziehen Sie sich auf Seite 9. 2 Drücken Sie auf irgendeine Taste am Computer oder bewegen die Pedale um den Strom einzustellen. Wenn auf eine der Tasten am Computer gedrückt worden ist, oder die Pedale bewegt worden sind, werden verschiedene Display und Indikatoren leuchten und das LED-Display wird anfangen zu blinken. Anmerkung: Wenn das Stromnetz gerade eingeschaltet worden ist, ist der Strom schon an. 3 Wählen Sie den manuellen Modus Wenn der Strom ein- geschaltet worden ist, ist der manuelle Modus gewählt worden und der manuel- Manuelle Indikator le Indikator wird auf- leuchten. Wenn Sie ein programmiertes Programm oder den iFIT.com- Modus gewählt haben, drücken Sie andauernd auf die Workout-Auswahl-Taste (SELECT WORK- OUT)zur Auswahl des manuellen Modus. 4 Fangen Sie mit dem Training an und vestellen Sie nach Wünsch den Pedalenwiderstand. Während Sie trainieren, ändern Sie den Widerstand der Pedale indem Sie auf die WiderstandTasten (RESISTANCE) drucken. Es gibt zehn Widerstandsstufen; Stufe 1 ist die leichteste. Anmerkung: Nachdem auf eine Widerstand-Taste gedruckt worden ist, wird es einen Moment dauern bis die Pedale die gewählte Widerstandsstufe erreicht haben. 5 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem Programm-Display, dem Trainingszone-Display und den LED-Displays. Das Programmdisplay-Wenn der manuelle Modus oder ein iFIT.com Programm ausgewählt ist, wird das Programm-Display eine LED-Runde von 1/4 Meilen anzeigen. Während Sie trainieren, werden die Indikatoren um die Runde aufleuchten um Ihre Position auf der Runde anzuzeigen. Die TrainingszoneDisplay-Während Sie trainieren wird das Trainingszone-Display anzeigen, ob die Intensität Ihres Trainings für Abwärmphasen (WARM UP/COOL-DOWN), Fettverbrennung (FAT-BURN), Ausdauer-Training (ENDURANCE) oder athletische Hochleistung (PERFORMANCE) ideal ist. 10