ProForm 1150 Rxw Dutch Manual
ProForm 1150 Rxw Manual
 |
View all ProForm 1150 Rxw manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 1150 Rxw manual content summary:
- ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 1
Modelnr. PFEVEL36021 Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 2
van de metingen beïnvloeden. De polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting. 10. Houd tijdens het gebruik van de elliptische crosstrainer uw rug recht. Krom uw rug niet. 11. Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen wanneer u pijn voelt of duizelig wordt. 5. Houdt - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 3
op knieen enkelgewrichten zorgt. En de unieke PROFORM® 1150 RXW biedt een regelbare weerstand en een geavanceerd zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer van de elliptische crosstrainer is PFEVEL36021. Het serienummer bevindt zich - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 4
kruiskop schroevedraaier , een Engelse sleutel , en een rubberen hamer nodig hebben. Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de elliptische crosstrainer om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van LIJST - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 5
1. Zoek naar de Voorste Stabilisator (3), met Wieltjes (32) eraan. Maak terwijl de tweede persoon de voorkant van het Onderstel (1) wat optilt de Voorste Stabilisator aan het Onderstel vast met twee M10 x 112mm Draagbouten (34) en twee M10 Nylon Klemmoeren (29). Zorg ervoor dat de Voorste - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 6
5. Voor het Bedieningspaneel (5) heeft u vier 1,5V "D" batterijen nodig. Wij bevelen alkaliën batterijen aan. Druk op het flapje van het batterijdeksel en verwijder het deksel. Steek vier batterijen in. Zorg ervoor dat de batterijen worden geplaatst zoals aangegeven in het diagram aan de binnenkant - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 7
ervoor dat beide Pedalen in dezelfde stand staan en in dezelfde gaten bevestigd zijn. 14 38 15 9. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische crosstrainer goed vastgedraaid worden. Opgelet: Het kan zijn dat sommige onderdelen na montage overblijven. Leg een matje onder de elliptische - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 8
magnetische storingen veroorzaakt door hoogspanningsdraden en andere electromagnetische bronnen. Verplaats uw apparaat als u vermoedt dat dit de oorzaak is. • Test de borstkassensor op de volgende manier wanneer de borstkassensor nog steeds niet goed werkt: Houdt de borst- kassensor vast Twee - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 9
• U moet de batterij vervangen wanneer de borstkassensor niet goed werkt nadat u alle instructies hierboven heeft nagelopen: Wanneer de borstkassensor nog steeds niet goed werkt vervang dan de batterij. Steek een muntje in de gleuf van het deksel. Draai het deksel tegen de klok in en verwijder het - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 10
te trainen. Armhendels Handgreep met Polssensor Houdt u vast aan de handgrepen met polssensor en stap op het laagste pedaal om de elliptische crosstrainer te gebruiken. Stap vervolgens op het andere pedaal. Duw op de pedalen tot u een vloeiende beweging bereikt. Opgelet: De pedaalschijven kunnen - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 11
kent tevens de nieuwe iFIT.com interactieve technologie. De iFIT.com technologie werkt als een persoonlijke trainer bij uw thuis. Met het meegeleverde audio snoer kunt u de elliptische crosstrainer op uw geluidssysteem, uw draagbare stereo of computer aansluiten en de speciale iFIT.com cd-programma - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 12
handmatige instelling kiest zal de rechter boven hoek blanco zijn. D. Programma overzichten-Deze overzichten geven aan hoe de weerstand van de elliptische crosstrainer en het ten doel gestelde tempo tijdens het programma zullen veranderen. de afstand wordt aangegeven. De letters MPH of Km/H zullen - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 13
is totdat de display rechts boven leeg is. 3 Uw oefening beginnen en de weerstand van de elliptische crosstrainer bijstellen. U kunt tijdens uw oefening de weerstand van de elliptische crosstrainer bijstellen door op de + en - toetsen te drukken. Er bestaan tien weerstand hoogtes. Stand 10 is de - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 14
. (Dezelfde weerstand en/of tempo instellingen kan/kunnen voor meerdere periodes geprogrammeerd worden). De weerstand van de elliptische crosstrainer zal tijdens het programma automatisch veranderen zoals aangegeven in het toepasselijke overzicht op het bedieningspaneel. U kunt de weerstand - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 15
gestelde hartslaginstelling zijn geprogrammeerd voor het volledige programma. Wanneer programma 6 wordt gekozen zal de weerstand van de elliptische crosstrainer automatisch worden aangepast zoals aangegeven in overzicht 6 op het bedieningspaneel. (Opgelet: U kunt de weerstand bijstellen als deze te - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 16
Watt-niveau is geprogrammeerd voor alle periodes. Zie stap 6 op pagina 13. Tijdens het programma, kan de weerstand van de elliptische crosstrainer periodiek veranderen om uw krachtinspanning dichtbij het door u ten doel gestelde Watt-niveau te houden. Opmerking: Als het huidige weerstandsniveau te - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 17
u doorgaat met oefenen. HOE OP UW CD-SPELER, VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN Om de iFIT.com CD's te kunnen gebruiken moet u de elliptische crosstrainer op uw portable CD speler, portable stereo, geluidsysteem of computer (met CD speler) aansluiten. Zie pagina's 17 tot en met 19 voor instructies - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 18
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHONES plug heeft. A. Steek - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 19
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie intructie A als uw computer van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw computer alleen een PHONES plug heeft. A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de plug onder het bedieningspaneel. - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 20
van uw trainer. Dit programma werkt bijna altijd hetzelfde als een gewoon trainingsprogramma (zie stap 3 op pagina 14). U zult echter een "piep" geluid horen wanneer de weerstands- en/of de snelheidsinstelling gaat veranderen. Opgelet: Als de weerstand van de elliptische crosstrainer en/of - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 21
www.iFIT.com kunt u geluid en video programma's direct van internet downloaden. Om deze programma's van onze website te gebruiken moet de elliptische crosstrainer aangesloten zijn op uw computer. Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op pagina 19. Bovendien moet U een internet aansluiting en een - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 22
ingedrukt om de informatie-instelling te kiezen. Druk op de Display toets. Dit display zal het totaal aantal uren aangeven dat u de elliptische crosstrainer heeft gebruikt. Druk nogmaals op de Display toets. Dit display geeft dat de totale afstand aan in mijlen (of kilometers). Op het display - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 23
van de handgreep met Polssensor de metalen contactpunten schoon met een zachte doek. Gebruik nooit alcohol, schuur- of oplosmiddelen. HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE VERPLAATSEN Ga voor de ellip- tische crosstrai- ner staan. Houdt de armhendels goed vast en kantel de ellipti- Wiel sche - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 24
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. De polssensor is geen medisch instrument. - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 25
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek langzaam, vermijd krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 26
LIJST MET ONDERDELEN-Modelnr. PFEVEL36021 R0802A Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving 1 1 Onderstel 49 1 M6 x 25mm Bout 2 1 Staander 50 4 M8 x 45mm Bout met Ronde Kop 3 1 Voorste Stabilisator 51 4 M6 x 18mm Bout met Ronde Kop 4 1 Achterste Stabilisator 52 1 - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 27
GEDETAILLEERDE TEKENING-Modelnr. PFEVEL36021 R0802A 11 19 20 80 5 17 12 11 58 84 59 84 19 70 71 66 38 10 14 18 21 71 70 22 15 9 81 53 46 24 23 7 50 23 22 26 25 24 24 46 53 24 46 25 2 26 67 79 66 6 18 88 82 58 59 51 66 51 59 50 87 8 38 27 79 86 28 38 28 - ProForm 1150 Rxw | Dutch Manual - Page 28
op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het produkt (PFEVEL36021) • de NAAM van het produkt (PROFORM® 1150 RXW elliptische crosstrainer) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
 |
 |
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Modelnr. PFEVEL36021
Serienr.
Sticker met
Serienummer
www.iconeurope.com
Bezoek onze website
GEBRUIKSAANWIJZING
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
produkt hebt gekocht.