ProForm 280 Zlx Bike Portuguese Manual - Page 15

5. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar. Se houver pelícu- las de plástico Contactos transparente sobre os contac- tos de metal do sensor de pul- sações do punho, retire-as. Para medir o seu ritmo cardíaco, segure o sensor de pul- sações do punho com as palmas pousadas sobre os contactos de metal. Evite mover as mãos ou agarrar os con- tactos com demasiada firmeza. Quando a sua pulsação for detectada, aparecerão um, dois ou três traços no ecrã e depois será mostrado o seu ritmo cardíaco. Para uma leitura mais precisa do ritmo cardíaco, agarre os contactos por, pelo menos, 15 segundos. Nota: Se continuar a segurar o sensor de pulsações do punho, o ecrã mostrará o seu ritmo cardíaco durante até 30 segundos. Se o ecrã não mostrar o seu ritmo cardíaco, certifique-se de que as suas mãos estão posicionadas conforme descrito. Tenha o cuidado de não mover excessivamente as mãos nem apertar os contactos de metal com demasiada firmeza. Para um desempenho óptimo, limpe os contactos de metal com um pano macio; nunca use álcool, abrasivos ou produtos químicos para limpar os contactos. 6. Quando acabar de fazer exercício, a consola desligar-se-á automaticamente. Se os pedais não se moverem durante alguns segundos, soará um toque, a consola pausará e o tempo piscará no ecrã. Se os pedais ficarem parados por vários minutos e os botões não forem premidos, a consola desligar-se-á e o ecrã será reiniciado. 15