ProForm 280 Zlx Bike Portuguese Manual - Page 3

PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO : Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do bicicleta estática antes de o usar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes do uso deste produto. 1. Antes de iniciar qualquer programa de exercício, consulte o seu médico. Isso é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. 2. É responsabilidade do proprietário garantir que todos os utilizadores da bicicleta estática sejam adequadamente informados acerca de todas as precauções. 3. A bicicleta estática destina-se apenas a uso caseiro. Não a use em locais comerciais, de aluguer ou institucionais. 4. Mantenha a sua bicicleta estática dentro de casa, afastada de humidades e poeiras. Coloque-a sobre uma superfície nivelada, com uma passadeira por baixo para proteger o chão ou o tapete. Certifique-se de que existe, em volta da bicicleta estática, espaço suficiente para o montar, desmontar e usar. 5. Examine e aperte devidamente todas as peças com frequência. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. 7. A sua bicicleta estática não deve ser usada por pessoas de peso superior a 120 kgs (265 libras). 8. O sensor de pulsação não é um dispositivo médico. Vários factores, incluindo os movimentos do utilizador, podem afectar a exactidão das leituras do ritmo cardíaco. O sensor de pulsação destina-se apenas a servir como auxiliar do exercício, determinando as tendências do ritmo cardíaco em geral. 9. Ao exercitar-se, use vestuário adequado para exercício; não vista roupas folgadas que possam ficar presas na bicicleta estática. Use sempre sapatos de desporto para protecção dos pés ao fazer exercício. 10. Mantenha as costas direitas enquanto usa a sua bicicleta estática; não arqueie as costas. 11. Ao terminar o exercício, deixe que os pedais abrandem até parar. 12. Se sentir dores ou tonturas ao fazer exercício, pare imediatamente e deixe-se arrefecer. 6. Mantenha sempre as crianças menores de 12 anos e os animais de estimação afastados da bicicleta de manutenção. 13. Use a bicicleta estática somente pelas formas descritas neste manual. 3