ProForm 365p Treadmill Polish Manual - Page 12

Wyświetlacz kalorii tłuszczowych/kalorii [FAT/CALORIES]- Na tym wyświetlaczu podawana jest przybliżona liczba kalorii tłuszczowych i kalorii zużytych podczas ćwiczeń (patrz SPALANIE TŁUSZCZU na stronie 18). Wartości będą wyświetlane na przemian, co kilka sekund, zaś o tym, która wartość jest wyświetlana, będą informowały wskaźniki na wyświetlaczu. Wyświetlacz prędkości [SPEED]- Ten wyświetlacz pokazuje prędkość przesuwu taśmy. Uwaga: Na konsoli prędkość i odległość może być wyświetlana zarówno w milach jak i kilometrach. Litery "MPH" lub "Km/H" pojawią się na wyświetlaczu prędkości po wyborze jednej z tych jednostek. Aby zmienić jednostkę, przytrzymaj przycisk zatrzymania, jednocześnie wkładając klucz do konsoli. Na wyświetlaczu prędkości pojawi się litera "E" oznaczająca mile, lub "M", oznaczająca jednostki metryczne, czyli kilometry. Przyciśnij przycisk zwiększania prędkości, aby zmienić jednostkę. Po wybraniu jednostki wyjmij i ponownie włóż klucz do konsoli. Wyświetlacz tętna [PULSE]-Ten wyświetlacz pokazuje tętno, o ile użytkownik korzysta z czujnika tętna (patrz krok 6). 6 Możesz także zmierzyć sobie tętno. Aby zmierzyć swoje tętno, stań na Czujnik tętna szynach i połóż kciuk na czujniku tętna. Nie naciskaj zbyt mocno, gdyż czujnik może nie wyczuć krążenia ograniczonego ze względu na zbyt duży nacisk. Po wykryciu tętna dioda w kształcie serca na wyświetlaczu pulsu zacznie się błyskać po każdym uderzeniu serca, a ponadto zostanie wyświetlone aktualne tętno. Aby uzyskać możliwie dokładny pomiar, przytrzymaj kciuk na czujniku przez około 15 sekund. Jeśli tętno wydaje się być za wysokie lub za niskie, lub jeśli w ogóle nie pojawi się pomiar, zdejmij kciuk z czujnika na kilka sekund. Następnie ponownie połóż kciuk na czujniku w sposób opisany powyżej. W trakcie pomiaru tętna należy stać nieruchomo. 7 Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz. Stań na szynach, przyciśnij przycisk zatrzymania i wyreguluj nachylenie bieżni do najniższego poziomu. Jeśli bieżnia ma być złożona do przechowywania, nachylenie musi być na najniższym poziomie; w przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij klucz z konsoli i schowaj w bezpiecznym miejscu. Po zakończeniu ćwiczeń na bieżni przestaw przełącznik WŁ./WYŁ. w położenie WYŁ. 12