ProForm 365p Treadmill Portuguese Manual - Page 12

Visor de Calorias a Queimar/Calorias Queimadas-Este visor mostra o valor aproximado de calorias a queimar [FAT] e de calorias [CALORIES] queimadas (consulte a secção PARA QUEIMAR CALORIAS na página 18). O visor alternará entre um valor e o outro, num intervalo de poucos segundos, conforme mostrado pelos indicadores no visor. Visor da Velocidade- Este visor mostra a velocidade [SPEED] da cinta de caminhar. Nota: A consola pode mostrar a velocidade e a distância em milhas ou quilómetros. As letras "MPH" ou "Km/H" serão apresentadas no visor da Velocidade para indicar qual a unidade de medição seleccionada. Para mudar a unidade de medição, prima o botão de Parar ao inserir a chave na consola. No visor da Velocidade é apresentado um "E" para milhas Inglesas ou um "M" para quilómetros do sistema métrico. Prima o botão de aumento da Velocidade para mudar a unidade de medição. Quando a unidade de medição estiver seleccionada, retire a chave e volte a inseri-la. Visor das Pulsações- Este visor mostra os seus batimentos cardíacos quando utiliza o sensor de pulsações [PULSE] (consulte o passo 6). 6 Meça os seus batimentos cardíacos, se desejar. Para medir os seus batimentos cardía- Sensor de Pulsações cos, coloque os seus pés na calha de apoio para os pés e coloque o seu polegar no sen- sor de pulsações. Não prima com demasiada força, pois a circu- lação do seu dedo será restringida e as suas pulsações não serão detectadas. Quando a pul- sação é detectada, o indicador com a forma de um coração no visor das pulsações [Pulse] co- meça a piscar com cada batimento do coração e os seus batimentos cardíacos são apresentados. Mantenha o seu polegar no sensor de pulsações durante cerca de 15 segundos para obter uma lei- tura mais exacta. Se os batimentos cardíacos apresentados parecerem ser demasiado elevados ou demasiado baixos ou não forem apresentados, retire o polegar do sensor de pulsações por alguns segundos. A seguir, coloque o seu polegar no sensor de pulsações conforme descrito anteriormente. Lembrese de permanecer imóvel ao medir os seus batimentos cardíacos. 7 Quando tiver terminado a sessão de exercício físico, retire a chave. Coloque os seus pés nas calhas de apoio para os pés, prima o botão de Parar e ajuste o nível de inclinação do tapete rolante para o nível mais baixo. A inclinação tem de estar no nível mais baixo quando o tapete rolante é elevado para a posição de armazenamento ou o tapete rolante poderá ser danificado. A seguir, retire a chave da consola e coloque-a num local seguro. Quando tiver acabado de utilizar o tapete rolante, coloque o interruptor de ligar/desligar na posição de desligado. 12