ProForm 395 P Treadmill German Manual

ProForm 395 P Treadmill Manual

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ProForm 395 P Treadmill manual content summary:

  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 1
    Modell-Nr. PETL39905.1 Serien-Nr. __ BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 2
    INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN 3 BEVOR SIE ANFANGEN 6 MONTAGE 7 BEDIENUNG UND EINSTELLUNG 12 ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN 25 FEHLERSUCHE 27 TRAININGSRICHTLINIEN 29 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine
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    WICHTIGE VORSICHSTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol- genden Vorsichtsmaßnahmen. 1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 4
    , konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. ICON übernimmt keine Haftung
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 5
    Ersatz anzufordern. Geben Sie den deutschen Aufkleber dann an die angegebene Stelle. 233005 English Translation: Hand and Foot warning SP IT GR DU 233006 Decal, Treadmill 5
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 6
    dass Sie sich für den revolutionären PROFORM® 395 P Lauftrainer entschlossen haben. Der 395 P Lauftrainer bietet eine eindrucksvolle Anzahl von Anleitung. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Halten Sie bitte
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    3/4" Tek Screw (58)-8 1/2" Screw (119)-1 MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Die
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    2. Identifizieren Sie die rechte Handstange (72), welche ein 2 großes Loch in der linken Seite hat. Schieben Sie das Pfostenkabel (42) in das Loch unten an der rechten Haltestange hinein und führen Sie ihn aus dem großen Loch an der Seite heraus. Anmerkung: Um das Pfosten- 37 kabel durch das
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    4. Halten Sie die Computerbasis (47) an die linke 4 Haltestange (71). Befestigen Sie die Enden der Erdungskabel mit der silbernen Erdungsschraube (75) in dem angedeuteten kleinen Loch in der linken Haltestange. Erdungskabel 47 Kleines Loch 75 71 5. Berühren Sie die rechte Haltestange (72),
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    7. Drücken Sie das Pfostenkabel (42) in den angedeuteten 7 Schlitz auf der Unterseite der Computerbasis (47). 47 Decken Sie das Pfostenkabel mit der rechten Griffplatte (36) ab. Klemmen Sie dabei den Pfostenkabel nicht ein. Ziehen Sie drei 3/4" Schrauben (2) in die rechte Schlitz Griffplatte
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    ANMERKUNG 11
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 12
    : Eine falsche Verbindung des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie an nichts dem Stecker, der mit diesem
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 13
    eine Reihe eindrucksvoller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus Ihrem Workout zu erlangen. Wenn der manuelle Modus ausgewählt ist, kann Um iFIT-CDs oder Videos zu kaufen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. sor verwendet (sehen Sie sich
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 14
    Seite 28). 4 Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des Lauftrainers. Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Steigungstasten [INCLINE]. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Steigung um 0,5%. Anmerkung: Nachdem man die Tasten gedrückt hat, kann
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 15
    In der unteren linken Ecke des Displays wird die Strecke, die Sie bereits zurückgelegt haben, angezeigt. In der unteren linken Ecke des Displays wird außerdem bei jeder Änderung der Steigungseinstellung des Lauftrainers die neue Steigungseinstellung für einige Sekunden angezeigt. In der unteren
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 16
    VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 14 an. 2 Wählen Sie eines der acht voreingestellten Programme. Zur Auswahl eines der acht voreingestellten Programme drücken Sie wiederholt die Programmtaste, bis „P-1", „P-2",
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 17
    4 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des Displays. VERWENDUNG EINES PULS-PROGRAMMS Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 14 an. 5 Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz. Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 15 an. Puls-Programm 9 hält Ihre Herzfrequenz innerhalb eines voreingestellten Bereichs.
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 18
    ein. Ist Pulsprogramm 9 ausgewählt, blinkt die Zielherzfrequenzeinstellung des Programms im Display. Drücken Sie auf Wunsch die Steigungstasten [INCLINE], um die Zielherzfrequenzeinstellungen zu ändern (sehen Sie sich ÜBUNGSINTENSITÄT auf Seite 29 an). Anmerkung: Für das gesamte Programm wird die
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 19
    ANSCHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VERWENDUNG VON IFIT-PROGRAMMEN Um iFIT-CD- oder MP3-Programme zu benutzen, muss der Lauftrainer an Ihren MP3- oder CD-Player, Ihren Computer mit CD-Player, Ihr tragbares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlossen sein. Sehen Sie sich Seite 19-20 für
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 20
    ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht benutzte Out-Linie- [LINE OUT] Buchse hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls die OutLinie-Buchse benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. A. Stecken Sie ein Ende eines
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 21
    dem Internet herunterzuladen, besuchen Sie bitte die Website www.iFIT.com. Um iFIT-CDs oder Videos zu kaufen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Befolgen Sie die unten aufgeführten Schritte um ihre iFIT-MP3-, CD- oder Videoprogramm zu benutzen
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 22
    Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu jeder Zeit manuell verändert werden, indem man auf die Geschwindigkeits- oder Steigungstasten auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die Geschwindigkeit und/oder Steigung beim nächsten Gezwitscher auf
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 23
    PROGRAMMEN DIREKT VON UNSERER WEBSITE BENUTZEN Auf unserer Website www.iFIT.com erhalten Sie direkten Internetzugriff auf Standard-, Audio- und Videoprogramme. In Kürze stehen Ihnen weitere Möglichkeiten zur Verfügung. Besuchen Sie www.iFIT.com im Internet, um weitere Informationen darüber zu
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 24
    DER INFORMATIONS-/DEMO-MODUS Der Computer hat ein Informationsmodus, der die Gesamtanzahl der Stunden die auf dem Lauftrainer benutzt worden sind, sowie die Gesamtanzahl der Meilen, die auf dem Laufband gelaufen worden sind, zählt. Der Informationsmodus macht es Ihnen möglich, Kilometer oder Meilen
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 25
    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERSS ZUR VERWAHRUNG Bevor Sie den Lauftrainer zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann der Lauftrainer bleibenden Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus.
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 26
    DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainers mit Ihrer rechten Hand. Ziehen Sie die Feststellvorrichtung nach links. Lassen Sie den Lauftrainer nach unten drehen bis der Rahmen und die Fußschiene an der Feststellvorrichtung vorbei sind. 2. Halten Sie den
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 27
    lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 28
    Finden Sie den Membranenschalter (10) und den Magnet (18) auf der linken Seite der Rolle (17). Drehen Sie die Rolle bis den Magnet mit dem Membranen- 3 mm 17 schalter ausgerichtet ist. Achten Sie darauf, dass die 49 Spalte zwischen dem Magnet und dem Membranen- schalter 3 mm weit ist. Falls
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 29
    an. Abkühlen - Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Herzfrequenz während dem Training zu messen, benutzen Sie den Pulssensor
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 30
    EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl-phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte 1 heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, wä
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    ANMERKUNG 31
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 32
    TEILELISTE-Modell-Nr. PETL39905.1 R1006A Nr. Zahl Beschreibung 1 1 Haube 2 16 3/4" Schraube 3 1 Motorriemen 4 2 Schraube für die Motorspannung 5 5 3/8" Scheibe 6 1 Zahnscheibe des Motors 7 1 Schwungrad 8 1 Antriebsmotor 9 1 Filter 10 1 Membranenschalter 11 1 Warnaufkleber für die
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    DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. PETL39905.1 EXPLODED DRAWING-Model No. PETL39905.1 R1205A 11 26 95 104 38 92 58 94 22 1 16 49 49 30 49 15 49 101 82 83 24 49 96 93 31 38 92 104 58 15 85 31 22 22 10 106 74 12 49 13 45 14 15 24 49 16 49 24 86 26 25 89 43 4 3 5 7 6 5 4 55 20 33 49
  • ProForm 395 P Treadmill | German Manual - Page 34
    01805 231 243 Service-Telefonnummer von außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PETL39905.1) • den NAMEN des Produktes (PROFORM 395 P Lauftrainer) • die
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Modell-Nr. PETL39905.1
Serien-Nr. __
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
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Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
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