ProForm 395 P Treadmill German Manual - Page 16

VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 14 an. 2 Wählen Sie eines der acht voreingestellten Programme. Zur Auswahl eines der acht voreingestellten Programme drücken Sie wiederholt die Programmtaste, bis „P-1", „P-2", „P-3", „P-4", „P-5", „P-6", „P-7" oder „P-8" in der oberen linken Ecke des Displays erscheint. Wenn ein voreingestelltes Programm ausgewählt ist, blinken die maximale Geschwindkeits- und Steigungseinstellung des Programms für einige Sekunden im Display. Dann wird die Programmdauer im Display angezeigt. In der Matrix wird ein Profil der Geschwindigkeitseinstellungen des Programms angezeigt. 3 Drücken Sie auf die Starttaste oder die Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das Programm zu starten. Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des Programms anpassen. Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen. Jedes Programm ist in 30 oder 50 Zeitsegmente von je einer Minute Länge eingeteilt. Eine Geschwindigkeitseinstellung und eine Steigungseinstellung sind für jedes Segment programmiert. Anmerkung: Die gleiche Geschwindigkeitsund/oder Steigungseinstellung kann für fortlaufende Segmente programmiert werden. Die Geschwindigkeits- einstellung für das erste Laufendes Segment Segment wird in der blinkenden laufenden Segmentsäule der Matrix angezeigt. (Die Steigungseinstellungen werden nicht in der Matrix angezeigt.) Die Geschwindigkeitseinstellungen vier folgenden Segmente werden in den Säulen rechts angezeigt. Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment des Programmes verbleiben, wird sowohl die laufende Segmentsäule als auch die Säule rechts 16 davon blinken und eine Anzahl von Tönen werden wahrnehmbar. Wenn sich die Geschwindigkeit und/ oder Steigung gerade ändern wird, wird die Geschwindigkeit- und/oder die Steigungseinstellung im Display blinkend angezeigt, um Sie darauf vorzubereiten. Wenn das erste Segment beendet ist, werden sich alle Geschwindigkeitseinstellungen eine Säule nach links verschieben. Die Geschwindigkeitseinstellung für das zweite Segment wird dann in der laufenden Segmentsäule blinkend angezeigt, und der Lauftrainer wird sich automatisch der Geschwindigkeitsund Steigungseinstellungen des zweiten Segments anpassen. Anmerkung: Wenn alle fünf Indikatoren in der laufenden Segmentsäule aufleuchten, nachdem die Geschwindigkeitseinstellungen nach links verschoben worden sind, werden die Geschwindigkeitseinstellungen nach unten rücken, so dass nur die höchsten Indikatoren in der Matrix leuchten. Das Programm wird solange weiterlaufen, bis die Geschwindigkeitseinstellung für das letzte Segment in der laufenden Segmentsäule angelangt ist und das letzte Segment beendet ist. Das Laufband wird dann langsam zu einem Halt kommen. Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstellung für das laufende Segment zu hoch oder nieder ist, kann die Einstellung verändert werden, indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder Steigungstasten auf dem Computer drücken. Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf der laufenden Segmentsäule auf- oder ableuchten. (Wenn irgendeine der Säulen auf der rechten Seite der laufenden Segmentsäule die gleiche Zahl der aufleuchtenden Indikatoren anzeigt wie in der laufenden Segmentsäule, so kann ein zusätzlicher Indikator in dieser Säule ebenfalls auf- oder ableuchten.) Anmerkung: Wenn das nächste Segment des Programms beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen des nächsten Segments anpassen. Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken Sie auf die Stopptaste. Die Zeit wird im Display zu blinken beginnen. Um mit dem Programm wieder anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder die GeschwindigkeiterhöhungTaste. Das Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von 1 Meile pro Stunde in Gang setzen. Das Laufband wird mit einer Meile pro Stunde zu laufen beginnen. Wenn das nächste Segment des Programms beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeit- und Neigungseinstellung des nächsten Segments anpassen.