ProForm 395 P Treadmill German Manual - Page 14

STROMANSCHLUSS Stecken Sie das Netzkabel ein (sehen Sie sich Seite 12 an). Finden Sie den Ein-/Ausschalter am Lauftrainer in der Nähe des Netzkabels. Stellen Sie den Ein-/Ausschalter auf die Ein-Position. EinPosition Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers. Finden Sie den Klipp (sehen Sie sich die Abbildung auf Seite 13 an), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den Schlüssel in den Computer. Nach einem Moment leuchten sich die Displays auf. Wichtig: Im Notfall kann der Schlüssel aus dem Computer gezogen werden, wodurch das Laufband langsam zum Stehen kommt. Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig. BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS oben an. 2 Wählen Sie den manuellen Modus. Mit jedem Einstecken des Schlüssels wird der manuelle Modus aus- gewählt. Wenn ein Programm ausgewählt Laufbahn wurde, wählen Sie wie- der den manuellen Modus, indem Sie wiederholt die Programmtaste drücken, bis in der oberen rechten Ecke des Displays die graphische Darstellung einer Laufbahn erscheint. 3 Drücken Sie auf die Starttaste [START] oder die Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das Laufband zu starten. Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie die Haltestangen und fangen Sie an zu laufen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie die Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht, indem Sie die Geschwindigkeitstasten [SPEED] drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde verändern. Wenn eine Taste beständig gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde verändern. Anmerkung: Nachdem man die Tasten gedrückt hat, kann es einen Moment dauern, bis das Laufgerät die gewünschte Geschwindigkeit erreicht. Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die Stopptaste [STOP] einmal. Die Zeit wird auf dem linken Display zu blinken beginnen. Um das Laufband wieder zu starten, drücken Sie die Startoder die Geschwindigkeiter-höhung-Taste. Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig (siehe Seite 28). 4 Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des Lauftrainers. Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Steigungstasten [INCLINE]. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Steigung um 0,5%. Anmerkung: Nachdem man die Tasten gedrückt hat, kann es einen Moment dauern, bis das Laufgerät die gewünschte Steigungseinstellung erreicht. 5 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des Displays. Wenn der manuelle Modus oder der iFITModus ausgewählt ist, wird in der oberen rechten Ecke des Displays die graphische Darstellung einer Laufstrecke von 400 m Länge angezeigt. Während Sie gehen bzw. laufen, werden nacheinander weitere Indikatoren um der Laufstrecke angezeigt, bis die gesamte Strecke graphisch dargestellt wird. Die Streckenanzeige verschwindet daraufhin wieder und die einzelnen Indikatoren werden nacheinander wieder angezeigt. In der oberen linken Ecke des Displays wird die abgelaufene Zeit angezeigt. Anmerkung: Wenn ein voreingestelltes Programm oder Puls-Programm 10 ausgewählt ist, wird in der oberen linken Ecke des Displays nicht die abgelaufene Zeit, sondern die noch verbleibende Zeit bis zum Ablauf des Programms angezeigt. 14