ProForm 395 P Treadmill Spanish Manual - Page 14

COMO ENCENDER LA CORRIENTE Enchufe el cable eléctrico (vea la página 12). Localice el interruptor prender/apagar cerca del cable eléctrico. Asegúrese que el interruptor esté en la posición prender. Posición de Prender Párese en los rieles para los pies de la máquina para correr. Encuentre el sujetador conectado a la llave (vea el dibujo a la página 13) y deslícelo a la cintura de su ropa. Luego, inserte la llave en la consola. Después de un momento las pantallas se encienden. Importante: En una situación de emergencias, la llave se puede jalar de la consola, causando que la banda para caminar se detenga hasta parar. Pruebe el sujetador cuidadosamente tomando unos pasos hacia atrás hasta que la llave se salga de la consola. Si la llave no se sale de la consola, ajuste la posición del sujetador como sea necesario. COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1 Inserte la llave completamente en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba. 2 Seleccione la función manual. Cuando se inserte la llave, la función ma- nual se seleccionará. Si es que ha seleccio- nado un programa, se- Pista lecciónelo nuevamente el modo manual al pul- sar el botón de Programas [PROGRAMS] en forma repetida hasta que un segmento aparece en la esquina superior derecha de la pantalla. 3 Presione el botón de Comenzar o el botón de aumentar Velocidad para comenzar la banda para caminar. Un momento después que el botón se presione, la banda para caminar comenzará a moverse. Sostenga las barandas y comience a caminar. Mientras que usted hace ejercicios, cambie la velocidad de la banda para caminar como lo desee presionando los botones de Velocidad [SPEED]. Cada vez que el botón se presione, el ajuste de velocidad cambiará por 0,1 mph. Si un botón se mantiene presionado, el ajuste de velocidad cambiará en aumentos de 0,5 mph. Nota: Después que los botones se presionen, puede tomar un momento para que la máquina para correr alcance el ajuste de velocidad deseado. Para parar la banda para caminar, presione el botón de Parar [STOP]. El tiempo comenzará a hacer la señal intermitente en la pantalla izquierda. ara volver a comenzar la banda, presione el botón de Comenzar [START] o el botón de aumentar Velocidad. Nota: Durante los primeros pocos minutos que usted use la máquina para correr, inspeccione la alineación de la banda para caminar, y alinéela si es necesario (vea la página 28). 4 Cambie la inclinación de la máquina para correr como se desea. Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, presione los botones de Inclinación [INCLINE]. Cada vez que uno de los, botones se presione, la inclinación cambiará por 0,5%. Nota: Después que los botones se han presionado, puede que la máquina para correr se demore un momento en alcanzar el nivel de inclinación que se ha seleccionado. 5 Siga su progreso con la pantalla. Cuando se selecciona el modo manual o el modo iFIT.com, un segmento que representa 1/4 de milla (400 metros) aparecen en la esquina superior derecha de la pantalla. Al caminar o correr, los indicadores alrededor de la pista aparecen hasta cubrir la pista completa. La pista entonces desaparece y los indicadores comienzan a aparecer en sucesión. La esquina superior izquierda de la pantalla muestra el tiempo transcurrido. Nota: cuando un modo preprogramado o programa de pulso 10 está seleccionado, la esquina superior izquierda de la pantalla muestra el tiempo que queda en el programa en vez del tiempo transcurrido. 14