ProForm 395 P Treadmill Spanish Manual - Page 15

La esquina inferior izquierda de la pantalla mostrará la distancia que usted ha caminado o corrido durante su sesión de ejercicios. La esquina inferior izquierda de la pantalla también mostrará el nivel de inclinación de la máquina para correr por algunos segundos cada vez que la inclinación cambia. La esquina inferior derecha de la pantalla muestra la velocidad de la banda para caminar y la cantidad aproximada de calorías que ha consumido. Cuando usa el sensor de pulso de mano, o el sensor de pulso para el pecho opcional, la esquina inferior derecha de la pantalla también muestra su ritmo cardiaco. Nota: La consola puede mostrar la velocidad y distancia en kilómetros [Km/H] o millas [MPH]. Para cambiar la unidad de medidas, primero mantenga presionado el botón de Parar mientras que inserta la llave dentro de la consola. A continuación, suelte el botón de Parar. Una "M" para kilómetros métricos o una "E" para millas inglesas aparecerá en la pantalla. Presione el botón para aumentar la Velocidad para cambiar la unidad de medidas. Cuando se seleccione la unidad de medidas deseada, quite la llave. Nota: Para sencillez, todas las instrucciones en esta sección se refiera a millas. Para reajustar las pantallas, presione el botón de Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave. 6 Mida su ritmo cardiaco si lo desea. Nota: Si usted usa el sensor de pulso del mango y el sensor de pulso para el pecho opcional a la misma vez, la consola no mostrará su ritmo cardíaco precisamente. Antes de usar el sensor de Contactos pulso del mango, quite las hojas de plástico transparente de los contac- tos metales. Asegúrese de que sus manos están limpias. Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rieles para los pies y sostenga los contactos metales en la baranda-evite mover sus manos. Cuando se detecta su pulso, el símbolo del corazón en la esquina inferior derecha de la pantalla comienza a destellar cada vez que su corazón palpita, aparecen uno o dos guiones, y luego se muestra su ritmo cardiaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más precisa, continúe sosteniendo los contactos por aproximadamente 15 segundos. 7 Cuando usted termine de hacer ejercicios, quite la llave. Parese sobre los rieles para los pies, presione el botón para Parar y asegúrese de que la inclinación de la máquina para correr esté de la posición más bajo. La inclinación tiene que estar en el ajuste mínimo cuando la máquina para correr se suba a la posición de almacenamiento o la máquina se dañará. Saque la llave de la consola y mantenga la llave en un lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en la consola se mantienen encendidos después que se quite la llave, la consola está en la función "demo." Refiérase a la página 24 para apagar la función demo. Cuando termine de usar la máquina para correr, mueva el interruptor de prender/apagar a la posición de apagar. 15