ProForm 475 Audio Series Treadmill Hungarian Manual - Page 16

AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA Dugja be a tápkábelt (lásd 14. oldal). Ezután keresse meg a be/ki kapcsolót a futópadkereten, a tápkábel közelében. Győződjön meg róla, hogy a ki- és bekapcsoló gomb "on" (be) helyzetben van. On (Be) állapot Ezután álljon a futópad lábtartóira. Keresse meg a kulcshoz erősített kapcsot (lásd 15. oldali rajzon), és csatolja biztonságosan a ruhája övszalagjához. Helyezze be a kulcsot a konzolba; egy pillanattal később a kijelző világítani kezd. Fontos: Vészhelyzetben a kulcsot ki lehet húzni a konzolból, ami a futószalag lassulását és leállását eredményezi. Tesztelje a kapcsot úgy, hogy óvatosan hátralép pár lépést; ha a kulcs nincs kihúzva a konzolból, állítsa be a kapocs pozícióját. Megjegyzés: Hogy elkerülje a sétálóplatform sérülését, mindig viseljen tiszta cipőt a futópad használata közben. Az első alkalommal, amikor a futópadot használja, időnként ellenőrizze a sétálószalag állását és állítsa középre a szalagot, ha szükséges (lásd a 26. oldalt). KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA 1 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA c. részt fent. Adja meg a testsúlyát, ha kéri a gép. A legpontosabb kalóriaszámláláshoz adja meg a súlyát a konzolon, a Súly növelése vagy csökkentése gombok [WEIGHT] többszöri megnyomásával. Megjegyzés: Miután megadta a súlyát, a memória eltárolja azt. 2 Válassza ki a kézi üzemmódot. A kulcs behelyezésével mindig a kézi üzemmód lesz kiválasztva. Ha kiválasztott egy programot, addig nyomogassa valamelyik PROGRAMS gombot egymás után, amíg egy adott track meg nem jelenik a kijelzőn. 4 A sétálószalag indítása. A sétálószalag elindításához nyomja meg a START gombot, a Sebesség [SPEED] növelése gombot, vagya 2 - 16 számozott gombok egyikét. Ha a START gombot vagy a sebesség növelése gombot lenyomta, a sétálószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Edzés közben igény szerint megváltoztathatja a sétálószalag sebességét a Sebesség [SPEED] növelése vagy csökkentése gombok segítségével. Minden alkalommal, amikor lenyom egy gombot, a sebesség beállítása 0,1 km/h-val változik; ha lenyomva tart egy gombot, a sebesség 0,5 km/h-s lépésekben változik. Ha a tíz számozott gomb egyikét lenyomja, a sétálószalag sebessége fokozatosan emelkedni kezd addig, amíg el nem éri a kiválasztott sebességbeállítást. Megjegyzés: A konzol a sebességet és a távolságot mérföldben vagy kilométerben tudja megjeleníteni (lásd AZ INFORMÁCIÓS MÓD/DEMO MÓD c. részt a 23. oldalon). Az egyszerűség kedvéért ebben a részben minden utasítás kilométerben értendő. A sétálószalag megállításához nyomja meg a STOP gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A sétálószalag újraindításához nyomja meg a START gombot, a Sebesség növelése gombot, vagy a tíz számozott gomb egyikét. 5 Változtassa meg a futópad lejtését, ha kívánja. A futópad lejtésének megváltoztatásához nyomja meg a Lejtés növelése vagy csökkentése gombot. Minden alkalommal, amikor lenyom egy gombot, a lejtés beállítása 0,5%-kal változik; ha lenyomva tart egy gombot, a lejtésbeállítás gyorsabban változik. 6 Kövesse a kijelzőkön a folyamatot. Ha a kézi üzemmódot választotta, egy 400 métert jelképező sáv jelenik meg a mátrixon. Miközben Ön sétál vagy fut, a sáv körüli jelzők egymás után meg fognak jelenni, amíg az egész sáv látható nem lesz. A sáv ekkor eltűnik, és a jelzők újra elkezdenek egymás után megjelenni. 16