ProForm 475 Audio Series Treadmill Hungarian Manual - Page 18

A SZEMÉLYI EDZŐ PROGRAMOK HASZNÁLATA 1 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA c. részt a 16. oldalon. 2 Adja meg a testsúlyát, ha kéri a gép. Lásd 2. lépést a 16. oldalon. 3 Válasszon ki egy személyi edzőprogramot. Egy személyi edzőprogram kiválasztásához addig nyomogassa a PERSONAL TRAINER PROGRAMS gombot, amíg a "P 1," "P 2," "P 3" vagy "P 4" felirat meg nem jelenik a kijelzőn. Amikor egy személyi edzőprogram kiválasztásra kerül, a program maximális sebesség-beállítása fog néhány másodpercig villogni a kijelzőn, és a program sebességbeállítási profilja fog átgördülni a mátrixon. A kijelző azt is megmutatja, hogy a program meddig fog tartani. 4 Nyomja meg a START gombot vagy a Sebesség növelése gombot a program elindításához. Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni. Minden program 30 vagy 50 egyperces szakaszra van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtésbeállítás van beprogramozva minden szakaszhoz. Megjegyzés: Ugyanaz a sebességés/vagy lejtésbeállítás programozható be két vagy több egymást követő szakaszhoz. Az első szakasz sebességbeállítása jelenik Aktuális Periódus meg a mátrix villogó Aktuális periódus -oszlopában a kijelzőn. (A lejtésbeállítások nincsenek jelezve a mátrixban.) A következő négy szakasz sebességbeállításai a jobb oldali oszlopban fognak megjelenni. Ha csak 3 másodperc maradt az első részben a programnál, mindkét Aktuális periódus-oszlop és a jobb oldali oszlop villogni fog és különböző hangokat fog kibocsátani. Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség- és/vagy lejtésbeállítás villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt. Ha az első szakasz befejeződik, minden sebességbeállítás egy oszloppal eltolódik balra. A második rész sebességének beállításai villogva fognak megjelenni az Aktuális periódus-oszlopban, és a futópad automatikusan beállítja a sebességet és dőlésszöget a második részhez. Megjegyzés: Ha mind az öt jelző világít az Aktuális periódus -oszlopban, a sebességbeállítások lefelé mozdulhatnak el úgy, hogy csak a legmagasabb jelzések jelennek meg a mátrixban. A program így fog folytatódni, amíg az utolsó szakasz sebességbeállítása meg nem jelenik az Aktuális periódus-oszlopban, és az utolsó szakasz be nem fejeződik. A sétálószalag ezután lassan leáll. Ha az aktuális szakasz sebesség- vagy lejtésbeállítása túl magas vagy túl alacsony, kézzel átállíthatja azt a Sebesség vagy Lejtés gomb megnyomásával. Valahányszor a Sebesség gomb lenyomásra kerül, egy újabb kijelző jelenik meg vagy tűnik el az Aktuális periódus-oszlopban; ha az Aktuális periódus-oszloptól jobbra lévő bármelyik oszlopban ugyanannyi jelző világít, mint az Aktuális periódus-oszlopban, egy újabb jelző jelenhet meg vagy tűnhet el az adott oszlopban is. Fontos: Amikor a program aktuális szakasza véget ér, a futópad automatikusan beállítja a sebességet és a lejtést a következő szakaszhoz. A program ideiglenes megállításához nyomja meg a STOP gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához nyomja meg a START gombot vagy a Sebesség növelése gombot. A sétálószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a program következő szakasza elkezdődik, a futópad automatikusan átvált a következő szakasz sebesség- és lejtésértékeire. A program befejezéséhez nyomja meg a STOP gombot, vegye ki, majd helyezze vissza a kulcsot. 18