ProForm 475 Audio Series Treadmill Hungarian Manual - Page 21

A PULZUSSZÁMPROGRAMOK HASZNÁLATA Az 1. pulzusszámprogram automatikusan módosítja a futópad sebességét és lejtését, hogy az Ön pulzusszáma közelebb kerüljön a kiválasztott célbeállításhoz. A 2., 3. és 4. pulzusszámprogram egy előre beállított tartományban tartja a pulzusszámát. Ha a 2., 3. vagy 4. pulzusszámprogram van kiválasztva, akkor az adott program pulzusszámcélbeállításainak a profilja gördül végig a mátrixon. FIGYELMEZTETÉS: Ha Önnek szívproblémái vannak, vagy ha elmúlt 60 éves és nem aktív, ne használja a pulzusszámprogramokat. Ha rendszeresen gyógyszert szed, kérdezze meg az orvosától, nem befolyásolja-e a gyógyszer a pulzusszámát a testgyakorlás során. Kövesse az alábbi lépéseket egy pulzusszámprogram használatához. 1 Helyezze fel az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt. A pulzusszámprogramok használatához viselnie kell az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt (lásd a 23. oldalt). 2 Adja meg a súlyát, ha kéri a gép. Lásd 2. lépést a 16. oldalon. 3 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA c. részt a 16. oldalon. 4 Válasszon egy pulzusszámprogramot. Egy pulzusszámprogram kiválasztásához nyomja meg többször a Pulzusszám-szabályozó programok gombját, amíg a "Hr 1," "Hr 2," "Hr 3" vagy "Hr 4" meg nem jelenik a kijelzőn. Ha az 1. pulzusszámprogram kerül kiválasztásra, egy pulzusszimbólum jelenik meg a mátrixon. 5 Adjon meg egy pulzusszám-célbeállítást. Ha az 1. pulzusszámprogram kerül kiválasztásra, akkor a program célbeállítása villog a kijelzőn. Ha szükséges, nyomja meg a Pulzusszám [HEART RATE] növelése vagy csökkentése gombokat a célbeállítás módosításához (lásd AZ EDZÉS INTENZITÁSA c. részt a 27. oldalon). Megjegyzés: Ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás lesz érvényben az egész program során. Ha az 2., 3. vagy 4. pulzusszámprogram kerül kiválasztásra, akkor a program célbeállításának a maximuma villog a kijelzőn. Ha szükséges, nyomja meg a Pulzusszám növelése vagy csökkentése gombokat a célbeállítás maximumának a módosításához (lásd AZ EDZÉS INTENZITÁSA c. részt a 27. oldalon). Megjegyzés: Ha a pulzusszám-beállítás maximális értéke megváltozik, akkor az egész program intenzitásszintje megváltozik. 6 Nyomja meg a START gombot vagy a Sebesség növelő gombot a program elindításához. Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtésbeállításait. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni. 21