ProForm 475 Audio Series Treadmill Italian Manual - Page 20

La velocità del primo segmento verrà Segmento Corrente mostrata dalla lampeg- giante colonna Segmento Corrente della matrice nella zona in alto al centro del dis- play. (Le inclinazioni non vengono mostrate dalla matrice.) Le velocità per i prossimi quattro segmenti verranno mostrate nelle colonne a destra. Quando rimangono solo tre secondi nel primo segmento del programma, entrambe la colonna Segmento Corrente e la colonna subito a destra lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni. Se la velocità e/o l'inclinazione del tapis roulant sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di inclinazione lampeggerà per avvisarvi. Quando il primo segmento è completo, tutti gli indicatori di velocità si muoveranno di una colonna sulla sinistra. La velocità per il secondo segmento verrà mostrata nella lampeggiante colonna Segmento Corrente e il tapis roulant automaticamente regolerà la velocità e l'inclinazione per il secondo segmento. Nota: Se tutti i cinque indicatori nella colonna Segmento Corrente sono accesi dopo che le velocità si sono spostate, le velocità si sposteranno verso il basso in modo tale che solo gli indicatori più alti appariranno sulla matrice. Il programma continuerà fino a che la velocità per l'ultimo segmento non sia mostrata nella colonna Segmento Corrente e non sia rimasto alcun tempo. Il nastro scorrevole a questo punto rallenterà fino a fermarsi. Importante: le calorie bruciate è una stima del numero di calorie che brucerete durante il pro- gramma. Il numero attuale di calorie che bruciate dipenderà dal vostro peso. Inoltre se cambiate manualmente la velocità o l'inclinazione del tapis roulant durante il programma, il numero delle calorie che bruciate ne risentirà. Se il livello di velocità o d'inclinazione è troppo alto o troppo basso in qualsiasi momento durante il programma, potete cambiarlo manualmente premendo i pulsanti Velocità o Inclinazione. Importante: Quando inizia il corrente segmento del programma, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla velocità e all'inclinazione del segmento successivo. Per fermare il programma, premere il pulsante Arresto. Per riavviare il programma, premere il pulsante Avvio o il tasto aumentare la Velolcitá. Il nastro scorrevole inizierà a muoversi a 2 chilometri all'ora. All'avvio del successivo segmento del programma, il tapis roulant regolerà automaticamente la velocità e l'inclinazione per questo segmento. 5 Seguire i vostri progressi con i display. Vedere la fase 6 a pagina 17. 6 Come misurare la vostra frequenza cardiaca. Vedere la fase 7 a pagina 17. 7 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Vedere la fase 8 a pagina 17. 20