ProForm 520 Zn Treadmill Spanish Manual - Page 15

CÓMO ENCENDER EL EQUIPO IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de encenderla. De lo contrario las pantallas de la consola u otros componentes eléctricos pueden resultar dañados. Enchufe el cable eléc- trico (vea la página 13). A continuación, localice el interruptor de encendido Reiniciar en la máquina para correr, cerca del cable eléctrico. Asegúrese de que el inte- rruptor esté en la posición de Reset (reiniciar). Luego párese en los rieles para los pies de Llave la máquina para correr. Identifique el soporte conectado a la llave y deslícelo por el cintu- rón de su ropa. Luego, Soporte inserte la llave en la consola. Tras unos ins- tccaaonsnteossod,leala,eslmopaeqnrugteaellpnarcsoiasv,eoecesanpcqeo(unEPsedFiTbelTPalreLáFbn55sa.99anI11cMd11aaP22r )OplaaRlrTlaaAvcNeaTmdEein: laEarn disminuya la velocidad hasta detenerse. Pruebe el gancho cuidadosamente dando unos pasos hacia atrás; si la llave no sale de la consola, ajuste la posi- ción del gancho. Nota: La primera vez que introduzca la llave en la consola, la inclinación se elevará auto- máticamente hasta su nivel máximo y, a continuación, volverá a la posición del nivel de inclinación mínimo. CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1. Inserte la llave en la consola. Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO arriba.  Si pulsa el botón para Go (comenzar) o el botón de aumento de la Speed, la banda para caminar empezará a desplazarse a una velocidad de 1 mph. A medida que realiza el ejercicio, cambie la velocidad de la banda para caminar, según lo desee, pulsando los botones Speed (velocidad) para aumentar o disminuir la velocidad. Cada vez que pulse uno de los botones, el nivel de velocidad cambiará en 0,1 mph; si mantiene pulsado el botón, el nivel de velocidad cambiará en incrementos de 0,5 mph. Nota: Después de pulsar los botones, la banda para caminar podría tardar un tiempo en alcanzar el ajuste de velocidad seleccionado. Si pulsa uno de los botones numerados Quick Speed, la banda para caminar cambiará gradualmente su velocidad hasta alcanzar la configuración de velocidad seleccionada. Para seleccionar un ajuste de velocidad que incluya un decimal (como 3,5 mph), pulse sucesivamente dos botones numerados. Por ejemplo, para seleccionar el ajuste de velocidad de 3,5 mph, pulse el botón 3 y luego pulse inmediatamente el botón 5. Nota: Esta opción no funcionará en caso de ajustar la consola con unidades métricas. Para detener la banda para caminar, pulse el botón Stop (parar). Para volver a poner en marcha la banda para caminar, pulse el botón para Go, el botón de aumento de velocidad o uno de los botones enumerados del 1 al 10. 4. Cambie la inclinación de la máquina para correr como lo desee. Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, pulse los botones para aumentar y disminuir Incline (inclinación) o uno de los botones Incline (inclinación) numerados del 0 al 10. Cada vez que pulsa uno de los botones, la máquina para correr se ajustará gradualmente a la configuración de inclinación seleccionada. 2. Seleccione la función manual. 5. Siga su progreso en las pantallas. Si no está conectado a iFit Live, la función manual se seleccionará automáticamente. Si aparece el menú de iFit Live, pulse una vez el botón de disminución de Speed (velocidad), para seleccionar la función manual. Mientras camina o corre en la máquina para correr, la pantalla mostrará la siguiente información del entrenamiento: •  El tiempo transcurrido 3. Inicie la banda para caminar. •  La distancia que ha caminado o corrido Para que la banda para caminar comience a deslizarse, pulse el botón Go (comenzar), el botón para aumentar la Speed (Velocidad) o uno de los botones de Quick Speed (Velocidad rápida) numerados del 1 al 10. 15 • La barra de intensidad del entrenamiento •  El número aproximado de calorías que ha quemado • El nivel de inclinación de la máquina para correr