ProForm 520 Zn Treadmill Spanish Manual - Page 20

6. Siga su progreso en las pantallas. Consulte el paso 5 en la página 15. La pestaña My Trail (mi sendero) mostrará un mapa del sendero en el que está caminando o corriendo, o mostrará una pista y el número de vueltas que ha recorrido. Durante un entrenamiento de competencia, la pestaña de Compete (competencia) mostrará su progreso en la carrera. Mientras compite, la línea superior de la matriz mostrará qué porción de la carrera ha completado. Las otras líneas mostrarán sus cuatro mejores competidores. El final de la matriz representa el final de la carrera. 7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea el paso 6 en el página 16. 8. Si lo desea, puede encender el ventilador.  Consulte el paso 7 en la página 16. 9. Cuando usted termine de hacer ejercicios, retire la llave de la consola. Vea el paso 8 en el página 16. Para más información sobre la función de entrenamiento iFit, visite la web www.iFit.com. CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO ESTÉREO Para reproducir música o un audiolibro por los altavoces estereofónicos de la consola, deberá conectar su reproductor de MP3, lector de CD o cualquier otro reproductor personal de audio a la consola a través de la toma para audio. Para usar la toma de audio, enchufe su cable de audio en la toma situada debajo del botón de Cool Down (relajación). Luego conecte su cable de audio en la salida de audio de su reproductor de MP3, reproductor de CD u otro tipo de reproductor personal de audio. Asegúrese de que el conector de su cable de audio esté totalmente insertado. A continuación, pulse el botón de reproducción de Disminuir su reproductor de MP3, lector de CD, u otro repro- ductor personal de audio. Ajuste el volumen de su reproductor personal de Aumentar audio o pulse los botones para aumentar o disminuir el volumen de la consola. Si está usando un lector personal de CD y el CD se salta, ponga el lector de CD en el piso u otra superficie plana en lugar de en la consola. LA FUNCIÓN DE RELAJACIÓN Para seleccionar la función de relajación, pulse el botón Cool Down (relajación). La máquina para correr se ajustará a la inclinación más baja y la banda para caminar comenzará a ralentizarse de manera incremental, una vez por minuto durante cinco minutos, a menos que la velocidad de la banda para caminar ya se encuentre alrededor de los 2 mph o que la banda para caminar esté detenida. Tras cinco minutos la banda para caminar se ralentizará hasta detenerse. 20