ProForm 560hr Treadmill Portuguese Manual

ProForm 560hr Treadmill Manual

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ProForm 560hr Treadmill manual content summary:

  • ProForm 560hr Treadmill | Portuguese Manual - Page 1
    HC Modelo nº. PETL5013.4 Nº. de série Anote o número de série no espaço acima, para futura referência. Etiqueta do Número de Série MANUAL DO UTILIZADOR PERGUNTAS? Como fabricantes, comprometemo-nos em satisfazer completamente os nossos clientes. Se tiver perguntas, se faltarem algumas peças ou se
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    26 DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO 28 LISTA DE PEÇAS 30 COMO ENCOMENDAR PEÇAS SOBRESSELENTES Contra-capa Nota: Pode ver um DIAGRAMA AMPLIADO na parte central deste manual. PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. 2
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    tapete rolante estão devidamente informados acerca de todas as advertências e precauções. 2. Use o tapete rolante apenas da forma descrita neste manual. 3. Coloque o tapete rolante numa superfície nivelada, com pelo menos 2,5 m de espaço vazio atrás e 0,5 m de espaço vazio de cada lado. Não coloque
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    de reparação ou serviço para além dos procedimentos descritos neste manual, devem ser efectuados apenas por um repre- sentante de serviço ADVERTÊNCIA: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro pro- grama de exercício físico. Isto é especialmente importante para pessoas com mais
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    do tapete rolante PROFORM® 560 HR. O tapete rolante 560 HR oferece uma variedade num dos autocolantes colocados no tapete rolante (veja a capa deste manual para ver o local). Antes de continuar a ler, familiarize Apoio para os Pés Cinta de Caminhar PARTE POSTERIOR Pinos de Ajuste do Rolo Posterior
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    MONTAGEM 1/2" Silver Screw (48)-1 O processo de montagem requer a presença de duas pessoas. Coloqu1e"oStialvpeertSecrroelawn(te92n)u-m2 a área vazia e Screw (123)-r2etire todos os materiais de embalagem. Não descarte os materiais de embalagem até terminar a montagem. Nota: O verso da cinta de
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    2. Abra o Saco de Peças C. Veja o desenho 2a. Coloque uma Roda (108) em cada Cobertura da Roda (106) com um Pino da Roda (107) e uma Porca da Roda (21) da forma mostrada. Não aperte demasiado as Porcas da Roda. Veja o desenho 2b. Introduza uma Cobertura da Roda (106) na Base (109). (Nota: Pode ser
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    devem estar viradas para o exterior. 6 68 Encaixe o Apoio para a Mão Direita (81) na Haste do Apoio para a Mão Direita (113) e pressione a berma na parte frontal do Apoio para a Mão Direita sob a Base da Consola (85). (Nota: Pode ser benéfico inclinar o Apoio para a Mão Direita e usar o martelo de
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    se de que o cabo de alimentação eléctrica está desligado. Retire os quatro Parafusos de 3/4 pol. (6) indicador e a Porta de Acesso (94) da Parte Posterior da Consola (95). 2. Retire o papel adesivo localizado nas costas do Receptor (A). Segure o receptor de forma a que o pequeno cilindro fique junto
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    funcionar mal ou ava- ria, a ligação à terra proporciona um caminho de menor resistência 1 à corrente elétrica, reduzindo o risco de choque elétrico. Este pro- duto está equipado com um cabo com um condutor de ligação à terra e uma ficha de ligação à terra. Importante: Se o cabo de ali- menta
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    Em breve teremos também outras opções disponíveis. Consulte o endereço www.iFIT.com na Internet, para obter mais informações. Para utilizar o modo manual da consola, siga os passos que começam na página 12. Para utilizar um programa pré-configurado, consulte a página 14. Para utilizar o programa de
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    Cada vez que pressionar um botão, a velocidade mudará em incrementos de 0,5%. 5 Siga o seu progresso com a matriz e os ecrãs. A matriz-Quando o modo manual ou iFIT.com estiver seleccionado, a matriz mostrará a imagem de uma pista de 400 m (1/4 de milha). À medida que completa a sua sessão de exerc
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    alternará entre um número e outro a intervalos de alguns segundos, conforme mostrado pelos indicadores ao lado do ecrã. Ecrã Andamento/ Tempo-Quando o modo manual ou o modo iFIT.com está seleccionado, este ecrã mostra o seu nível de andamento [PACE] (em minutos por milhas) e o tempo [TIME] de exerc
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    COMO LIGAR A CORRENTE página 12 2 Seleccione um dos programas préconfigurados. Quando a chave estiver inserida, o modo seleccionado é o modo manual. Para seleccionar um programa préconfigurado, pressione repetidamente o botão Seleccionar Programa [SELECT PROGRAM] até uma das luzes indicadoras dos
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    Para parar o programa em qualquer altura, pressione o botão Parar. O ecrã Andamento/Tempo começará a piscar. Para recomeçar o programa, pressione o botão Iniciar ou o botão Velocidade +. A cinta de caminhar começará a mover-se a 1 mph. Quando o próximo segmento do programa começar, o tapete rolante
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    a secção COMO LIGAR A CORRENTE página 12 3 Seleccione um programa de batimentos cardíacos. Quando a chave estiver inserida, o modo seleccionado é o modo manual. Para seleccionar um programa de batimentos cardíacos préconfigurado, pressione repetidamente o botão Seleccionar Programa até uma das luzes
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    7 Pressione o botão Iniciar ou o botão Velocidade + para iniciar o programa. Logo após pressionar o botão, o tapete rolante ajustará automaticamente para as configurações iniciais de velocidade e inclinação do programa. Segure-se aos apoios para as mãos e comece a caminhar. Cada programa de
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    as instruções B. A. Ligue uma extremidade do cabo de áudio na tomada na parte frontal do tapete rolante, junto ao cabo de alimentação eléctrica. Ligue a RIGHT LEFT A B. Ligue uma extremidade do cabo de áudio na tomada na parte frontal do tapete rolante, junto ao A cabo de alimentação eléctrica.
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    do cabo ao adaptador. Ligue o adaptador à tomada Linha de Saída da sua alta-fidelidade. A. Ligue uma extremidade do cabo de áudio na tomada na parte frontal do tapete rolante, junto ao cabo de alimentação eléctrica. Ligue a outra extremidade do cabo à tomada Linha de Saída do seu computador. A CD
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    LEFT A B. Ligue uma extremidade do cabo de áudio na tomada na parte frontal do tapete rolante, junto ao cabo de alimentação eléctrica. Ligue modo iFIT.com. Quando a chave estiver inserida, o modo seleccionado é o modo manual. Para utilizar CDs ou vídeos iFIT.com, pressione o botão iFIT.com. O
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    Se a configuração da velocidade ou inclinação for demasiado alta ou baixa, pode cancelar manualmente essa configuração em qualquer altura ao pressionar os botões Velocidade ou Inclinação na consola. No entanto, quando ouvir um sinal sonoro, a velocidade e/ou a inclinação mudarão para as configuraçõ
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    consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 12. 2 Seleccione o modo iFIT.com. Quando a chave estiver inserida, o modo seleccionado é o modo manual. Para utilizar um programa do nosso Website, pressione o botão iFIT.com. O indicador do botão iluminar-se-á. 3 Inicie o seu computador e ligue
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    O MODO DE INFORMAÇÃO/DEMONSTRAÇÃO A consola tem um modo de informação que conta o número de horas de utilização do tapete rolante e o total de milhas que a cinta de caminhar trabalhou. O modo de informação também lhe permite mudar a consola de milhas por hora para quilómetros por hora. Pode também
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    COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE PARA ARMAZENAMENTO Antes de dobrar o tapete rolante, ajuste o nível de inclinação para a posição mais baixa. Se não seguir este procedimento, o tapete rolante poderá ser permanentemente danificado. A seguir, desligue o cabo de
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    COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO 1. Segure firmemente o tapete rolante com a sua mão direita. Puxe o botão de bloqueio para a esquerda e segure-o. Baixe o tapete rolante até a estrutura ultrapassar o pino de bloqueio. 2. Segure firmemente o tapete rolante com ambas as mãos e baixe-o até
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    RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS A maioria dos problemas com o tapete rolante pode ser resolvida através dos passos descritos a seguir. Encontre o sintoma aplicável e siga os passos listados. Se precisar de assistência adicional, contacte o estabelecimento onde adquiriu o tapete rolante. PROBLEMA: A
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    PROBLEMA: A cinta de caminhar não está centrada ou move-se quando é pisada SOLUÇÃO: a. Se a cinta de caminhar não estiver centrada, retire primeiro a a chave e DESLIGUE O CABO DE ALIMENTAÇÃO ELÉCTRICA. Se a cinta de caminhar se tiver deslocado para a esquerda, use a chave Allen para rodar o
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    perto do número mais elevado da sua zona de treino. DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO Cada sessão de exercício deve incluir as seguintes três partes: Para saber qual é o nível de batimentos cardíacos adequado para si, comece por procurar a sua idade no fundo da tabela (as idades foram arredondadas
  • ProForm 560hr Treadmill | Portuguese Manual - Page 29
    Tente o melhor possível alcançar os dedos dos pés. Conte até 15 e, em seguida, relaxe o movimento. Repita 3 vezes para cada perna. Extensões: Coxas, parte inferior das costas e virilhas. 3. Barriga da perna/extensão de Aquiles Com uma perna em frente da outra, levante os braços à sua frente e apoie
  • ProForm 560hr Treadmill | Portuguese Manual - Page 30
    Tenha disponível as seguintes informações: • O NÚMERO DO MODELO do produto (PETL5013.4) • O NOME do produto (tapete rolante PROFORM® 560 HR) • O NÚMERO DE SÉRIE do produto (consulte a capa deste manual) • O NÚMERO DE REFERÊNCIA e a DESCRIÇÃO da(s) peça(s) desejada(s); (veja as secções LISTA DE PEÇAS
  • ProForm 560hr Treadmill | Portuguese Manual - Page 31
    DE PEÇAS-Modelo nº. PETL5013.4 R0405A Para localizar as peças abaixo listadas, consulte o DIAGRAMA AMPLIADO na parte central deste manual. Chave nº. Quant. Descrição Chave nº. Quant. Descrição 2 1 2 1 3 1 4 2 5 4 6 45 7 1 8 2 9 4 10 1 11 2 12 1 13 2 14 2 15 2 16 2 17 2 18 1 19
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    122 1 123 2 124 1 Parafuso Prateados de 2 pol. Porta de Acesso Parte Posterior da Consola Suporte do Atilho Atilho Amovível Atilho Plástico Protecção da F Fio Branco de 6 pol., 2 F Fio Vermelho de 12 pol., M/F Manual do Utilizador * Inclui todas as peças mostradas na caixa # Estas peças
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    DIAGRAMA AMPLIADO-Modelo nº. PETL5013.4 R0405A Para identificar as peças mostradas no DIAGRAMA AMPLIADO, consulte a LISTA DE PEÇAS nas páginas 30 e 31 do manual do utilizador. 33 30 31* 32 34 127 117 35 1 2 10 11 55 64 3 4 7 9 6 15 5 14 8 69 12 13 61 60 123 6 6 115 6 62 63
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    DIAGRAMA AMPLIADO-Modelo nº. PETL5013.4 R0405A 73 74* 71 70 72 36 6 37 6 118 75 71 77 79 80 72 68 6 81 69 78 6 111 21 112 139 137 111 134 136 21 138 110 104 72 126 100 118 82 6 6 99 103 101 102 102 101 36 83 84 113 83 135 92 93 6 95 6 6 85 88 89 86 87
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Modelo nº. PETL5013.4
Nº. de série
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
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Produto de exercício físico de classe HC