ProForm 560hr Treadmill Portuguese Manual - Page 13

O ecrã Batimentos Cardíacos-Este ecrã mostra os seus batimentos cardíacos [HEART RATE], quando usa o sensor de pulsações para as mãos ou o sensor de pulsações para o peito opcional. Ecrã da Velocidade- Este ecrã mostra a velocidade [SPEED] da cinta de caminhar. Nota: Quando o indicador Métrico [METRIC] ao lado do ecrã está iluminado, a consola mostrará a velocidade e distância em quilómetros; quando o indicador Métrico não está iluminado, a consola mostrará a velocidade e a distância em milhas. Para mudar as unidades de medição, veja a secção O MODO DE INFORMAÇÕES/MODO DE DEMONSTRAÇÃO na página 23. Ecrã Calorias/ Distância-Este ecrã mostra o número de calorias [CALS.] aproximado que queimou e a distância [DISTANCE] que correu ou caminhou. O ecrã alternará entre um número e outro a intervalos de alguns segundos, conforme mostrado pelos indicadores ao lado do ecrã. Ecrã Andamento/ Tempo-Quando o modo manual ou o modo iFIT.com está seleccionado, este ecrã mostra o seu nível de andamento [PACE] (em minutos por milhas) e o tempo [TIME] de exercício decorrido. Quando um programa está seleccionado (excepto no caso do programa de auto-selecção de batimentos cardíacos), o ecrã mostra o tempo restante do programa e o seu nível de andamento. O ecrã alternará entre um número e outro a intrevalos de alguns segundos, conforme mostrado pelos indicadores ao lado do ecrã. Para configurar os ecrãs, pressione o botão Parar, retire a chave e, em seguida, volte a inserir a chave. 6 Meça os seus batimentos cardíacos, se desejar. Para usar o sen- sor de pulsações para as mãos, certifique-se pri- meiro de que as suas mãos estão limpas. A seguir, Contactos coloque os pés nas bermas para os pés e segure o sensor de pulsações para as mãos com as palmas a tocarem os contactos metálicos. Evite mover as mãos. Quando a pul- sação é detectada, o ecrã Batimentos Cardíacos apresenta dois traços (- -) e, em seguida, são in- dicados os seus batimentos cardíacos. Para obter uma leitura mais exacta dos seus bati- mentos cardíacos, continue a segurar os con- tactos durante cerca de 15 segundos. 7 Ligue a ventoinha, se desejar. Para ligar a ventoinha, pressione o botão abaixo da mesma. Para ligar a ventoinha a grande velocidade, pressione o botão novamente. Para desligar a ventoinha, pressione o botão uma terceira vez. Nota: Alguns minutos após a paragem da cinta de caminhar, a ventoinha desligar-se-á automaticamente. 8 Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Coloque os seus pés nas bermas de apoio para os pés e ajuste o nível de inclinação do tapete rolante para o nível mais baixo. A inclinação tem de estar no nível mais baixo, quando o tapete rolante é dobrado para a posição de armazenamento, caso contrário o tapeterolante poderá ser danificado. A seguir, retirea chave da consola e coloque-a num local seguro. Nota: Se os ecrãs e os vários indicadores da consola permanecerem acesos depois de retirar a chave, a consola está no modo de demonstração. Consulte a página 23 e desligue o modo de demonstração. Quando tiver terminado de utilizar o tapete rolante, coloque o interruptor de ligar/desligar junto ao cabo de alimentação eléctrica na posição de desligado e desligue o cabo de alimentação eléctrica. 13