ProForm 600 Zlt Treadmill Portuguese Manual - Page 19

7. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar. Nota: Se usar o sensor de pulsações do punho e o sensor de pulsações para o peito opcional em simultâneo, a consola não exibirá o seu ritmo cardíaco com precisão. Para informações sobre o sensor de pulsações para o peito opcional, consulte a página 23. Antes de usar o sensor de pulsações do punho, remova as películas de plástico dos contactos de metal na barra de pulsações. Além disso, certifiquese de que tem as mãos limpas. Contactos Para medir o seu ritmo cardíaco, coloque-se sobre as bermas de apoio para os pés e agarre na barra de pulsações com as palmas nos contactos metálicos durante cerca de dez segundos; evite mover as mãos. Quando as pulsações forem detectadas, um símbolo em forma de coração pisca no ecrã inferior direito de cada vez que o coração bate, aparecem um ou dois traços e, em seguida, são apresentados os batimentos cardíacos. Para uma leitura mais precisa do ritmo cardíaco, continue a agarrar os contactos durante cerca de 15 segundos. 8. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Coloque-se sobre as bermas de apoio para os pés, prima o botão Parar [Stop] e ajuste a inclinação do tapete rolante para a configuração mais baixa. A inclinação deve estar na configuração mais baixa, caso contrário pode danificar o tapete rolante quando o dobrar para a posição de armazenamento. Em seguida, retire a chave da consola e coloque-a num lugar seguro. Quando acabar de usar o tapete rolante, coloque o interruptor na posição de desligado [OFF] e desligue o cabo de alimentação. IMPORTANTE: Se não o fizer, os componentes eléctricos do tapete rolante poderão gastar-se prematuramente. 19