ProForm 690 Hr Elliptical Italian Manual - Page 19

Lʼutente sarà inoltre esortato a mantenere un passo costante. Qualora sul display compaia una freccia rivolta verso lʼalto, aumentare il passo. Qualora sul display compaia una freccia rivolta verso il basso, diminuire il passo. Qualora non compaia alcuna freccia, mantenere il passo corrente. IMPORTANTE: durante l'allenamento si consiglia di mantenere un passo adatto alle proprie capacità. Nota: è possibile modificare le impostazioni di resistenza manualmente; tuttavia, in tal caso è possibile che non si riesca a mantenere il passo di frequenza cardiaca di riferimento. Quando la console confronta la frequenza cardiaca rilevata con quella impostata, la resistenza dei pedali potrà aumentare o diminuire automaticamente per avvicinarsi al valore impostato. Il programma continuerà in questo modo fino al termine dell'ultimo segmento. Per arrestare il programma in qualsiasi momento smettere di pedalare. Verrà emesso un segnale acustico e il tempo comincerà a lampeggiare sul display. Per riavviare il programma, è sufficiente riprendere a pedalare. 6. Seguire la progressione sul display. Vedere la fase 4 a pagina 15. 7. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Vedere la fase 5 a pagina 16. 8. Una volta terminato l'allenamento, la consolle si spegnerà automaticamente. Vedere la fase 6 a pagina 16. 19