ProForm 690 Hr Elliptical Polish Manual - Page 12

JAK KORZYSTAĆ Z MASZYNY ELIPTYCZNEJ JAK SKŁADAĆ I ROZKŁADAĆ ELIPTYCZNĄ MASZYNĘ DO ĆWICZEŃ JAK PRZEMIESZCZAĆ ELIPTYCZNĄ MASZYNĘ DO ĆWICZEŃ Gdy eliptyczna maszyna do ćwiczeń nie jest używana, jej ramę można złożyć, by zajmowała mniej miejsca. Najpierw podnieś blokady znajdujące się na spodzie obu ramion pedałów i zdejmij ramiona pedałów z tulei ramion wahacza. Aby przemieścić eliptyczną maszynę do ćwiczeń, najpierw złóż ją zgodnie z opisem po lewej. Następnie stań z przodu maszyny eliptycznej, chwyć za uchwyt na wsporniku, i oprzyj jedną stopę o przednią podporę stabilizującą. Ciągnij za uchwyt, aż maszyna eliptyczna do ćwiczeń potoczy się na przednich kółkach. Ostrożnie umieść maszynę eliptyczną w wybranej pozycji, a następnie opuść ją na podłogę. Ramię wahacza Ramię pedału Blokada Tuleja Rączka Następnie unieś ramiona pedałów, aż dotkną magnesów na podporach górnego korpusu; magnesy przytrzymają ramiona pedałów na miejscu. Wtedy unieś uchwyt i podnieś ramę, aż zablokuje się w pionowej pozycji. Rączka Ramię pedału Magnes Rama Przycisk blokady Umieść stopę tutaj JAK WYPOZIOMOWAĆ ELIPTYCZNĄ MASZYNĘ DO ĆWICZEŃ Jeśli maszyna eliptyczna nieco kołysze się na podłodze podczas używania, obracaj jednym lub oboma stopkami poziomującymi za tylną podporą stabilizującą, aż kołysanie ustanie. Aby rozłożyć eliptyczną maszynę do ćwiczeń, najpierw przytrzymaj uchwyt, naciśnij przycisk blokady, i opuść ramę. Następnie odciągnij ramiona pedałów od magnesów na podporach górnego korpusu. Potem podnieś blokady znajdujące się na spodzie obu ramion pedałów i umieść ramiona pedałów na tulejach ramion wahacza. Zwolnij blokady, i upewnij się, że ramiona pedałów są bezpiecznie zamocowane na ramionach wahacza. 12 Stopki poziomujące