ProForm 690 Hr Elliptical Polish Manual - Page 16

Konsola ma trzy opcje podświetlenia. Opcja ON (włączone) włącza podświetlenie, gdy konsola jest włączona. Aby oszczędzać baterie, opcja AUTO (automatyczne) włącza podświetlenie tylko wtedy, gdy pedałujesz. Opcja OFF (wyłączone) wyłącza podświetlenie. Aby wybrać opcję podświetlenia, najpierw naciśnij i przytrzymaj przycisk inteligentnych programów ćwiczeń na kilka sekund. Następnie naciśnij przycisk zwiększania, by wybrać odpowiednią opcję podświetlenia. Następnie naciśnij przycisk inteligentnych programów ćwiczeń, by zapisać swój wybór. 5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy serca. Gdy Twoje tętno zostanie wykryte, jedna, dwie lub trzy kreski pojawią się na wyświetlaczu, i pokaże się Twój rytm pracy serca. W celu najdokładniejszego odczytu rytmu pracy serca, przytrzymaj punkty stykowe przez co najmniej 15 sekund. Uwaga: Jeśli będziesz nadal trzymać dotykowy czujnik tętna, wyświetlacz będzie pokazywać Twój rytm pracy serca przez maksymalnie 30 sekund. Jeśli tętno się nie pokazuje na wyświetlaczu, upewnij się, że Twoje dłonie znajdują się w opisanej powyżej pozycji. Uważaj, aby nie przesuwać rąk ani nie ściskać metalowych punktów stykowych zbyt mocno. W celu optymalnego użytkowania, czyść metalowe punkty stykowe miękką szmatką; nigdy nie stosuj alkoholu, proszków ani chemikaliów do ich czyszczenia. Jeśli na metalo- wych punktach Punkty stykowych doty- stykowe kowego czujnika tętna umiesz- czona jest plastikowa folia ochronna, zdejmij ją. Aby dokonać pomiaru rytmu pracy serca, przy- trzymaj dotykowy czujnik tętna dłońmi, umieszczając je na metalowych punktach styko- wych. Staraj się nie przesuwać rąk ani nie ściskać zbyt mocno punktów stykowych. 6. Po zakończeniu przez Ciebie ćwiczenia, konsola automatycznie się wyłączy. Jeśli pedały nie poruszają się przez kilka sekund, rozlegnie się dźwięk i konsola spauzuje. Jeśli pedały nie poruszają się przez kilka minut ani nie jest naciskany żaden z przycisków, konsola wyłączy się i wyświetlacz zostanie zresetowany. 16