ProForm 785 Watts Bike Italian Manual - Page 15

Come pedalate, la consolle paragonerà automaticamente il vostro battito cardiaco all'impostazione del battito cardiaco bersaglio. Se la frequenza cardiaca dell'utente è troppo al di sotto o al di sopra di quella impostata, la resistenza dei pedali aumenterà o diminuirà automaticamente per portare la frequenza cardiaca dell'utente più vicino possibile a quella impostata. Il programma continuerà in questo modo fino al termine dell'ultimo segmento. Per arrestare il programma in qualsiasi momento smettere di pedalare. Verrà emesso un tono di avviso e il tempo comincerà a lampeggiare nel display. Per far ripartire il programma, iniziare semplicemente a pedalare. Per ripristinare il programma, premere il pulsante Avvio/Repristino [START/RESET]. Sarete invitati a pedalare ad un ritmo costante. Quando sul display si visualizza una freccia all'insù, aumentate il ritmo. Quando sul display si visualizza una freccia all'ingiù, diminuire il ritmo. Quando il display non visualizza nessuna freccia, mantenere il ritmo. Importante: verificare che il ritmo di allenamento sia quello più appropriato a voi. Nota: è possibile modificare le impostazioni della resistenza manualmente; tuttavia, se si modificano le impostazioni della resistenza non riuscirete a mantenere il ritmo di frequenza cardiaca massimo. Quando la console paragona la vostra frequenza cardiaca con quella impostata, la resistenza dei pedali può aumentare o diminuire automaticamente per consentire alla vostra frequenza cardiaca di avvicinarsi a quella impostata. 6. Seguire la progressione sul display. Vedere la fase 4 a pagina 11. 7. Misurare la vostra frequenza, se desiderate. Vedere la fase 5 a pagina 12. 8. Accendere il ventilatore se desiderato. Vedere la fase 6 a pagina 12. 9. Alla fine dell'allenamento, la consolle si spegnerà automaticamente. Vedere la fase 7 a pagina 12. 15