ProForm 785 Watts Bike Italian Manual - Page 16

COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA WATTS 1. Per avviare la consolle, o iniziare a pedalare. Vedere la fase 1 a pagina 11. 2. Selezionare il programma watts. Per selezionare il programma watt, premere ripetutamente il pulsante Programma Autoselezione Watt [WATTS SELF SELECT PROGRAM]. Sul display comparirà il mes saggio WATTS PROGRAM (PROGRAMMA WATT). 3. Inserire un livello di watts impostazione. Pochi secondi dopo aver seleziona il programma watts, sul display verrà visualizzata l'impostazione dei watts. Se lo si desidera, premere ripetutamente il pulsante di aumento o diminuzione per modificare l'impostazione watt desiderata, quindi premere il pulsante Invio. È possibile selezionare un'impostazione tra 20 e 400 watt. Durante il programma, sarete invitati a pedalare ad un ritmo costante. Quando sul display si visualizza una freccia all'insù, aumentate il ritmo. Quando sul display si visualizza una freccia all'ingiù, diminuire il ritmo. Quando il display non visualizza nessuna freccia, mantenere il ritmo. Il programma continuerà in questo modo in modo indefinito. Continuare ad esercitarsi quanto si desidera. Per fermare il programma, smettere di pedalare. Per far ripartire il programma, iniziare semplicemente a pedalare. Per ripristinare il programma, premere il pulsante Avvio/Repristino [START/RESET]. 5. Seguire la progressione sul display. Vedere la fase 4 a pagina 11. 6. Misurare la vostra frequenza, se desiderata. Vedere la fase 5 a pagina 12. 7. Accendere il ventilatore se desiderato. 4. Iniziare a pedalare per avviare il programma. Vedere la fase 6 a pagina 12. Durante il programma watt, il display visualizzerà il tempo trascorso. Al centro del display comparirà la potenza sviluppata in watt. Durante l'esercizio la consolle metterà a confronto il vostro rendimento attuale con il livello di watts impostati. Se il vostro rendimento è troppo al di sotto o al di sopra di quello impostato, la resistenza dei pedali aumenterà o diminuirà automaticamente per portare il vostro livello di rendimento più vicino possibile ai watts impostati. 8. Alla fine dell'allenamento, la consolle si spegnerà automaticamente. Vedere la fase 7 a pagina 12. 16