ProForm G720 Bench Dutch Manual - Page 11

17. Bevestig de Linker Haak voor de Lange Halter (63) op de linker Gewichtshouder (19) met een 17 M10 Tussenring (6) en een M10 Nylon Klemmoer (11). 19 64 Maak de Rechter Haak voor de Lange Halter (64) top dezelfde manier aan de echter Gewichtshouder (19). 18. Zorg ervoor dat alle bouten en nylon klemmoeren goed zijn vastgedraaid voordat u de gewichtsbank gebruikt. Het gebruik van de overblijvende onderdelen zal onder het kopje BIJSTELLING, zie hieronder. 63 19 6 11 BIJSTELLING De gewichtsbank is ontworpen om met uw eigen gewichten (niet meegeleverd) te kunnen oefenen. De procedures hieronder leggen uit hoe u de gewichtsbank kunt bijstellen. Zie OEFENRICHTLIJNEN op pagina 15 voor belangrijke oefeninformatie en bekijk de bijgeleverde poster met oefeningen voor de juiste oefenvorm. Inspecteer voor elk gebruik de bank en draai alle onderdelen vast. Vervang gesleten onderdelen meteen. U kunt de bank schoonmaken met een vochtige doek en een zacht schoonmaakmiddel. Gebruik geen schuurmiddel. DE RUGLEUNING BIJSTELLEN De Rugleuning (12) kan in verschillende standen worden gebruikt (schuin omlaag, horizontaal of 2 standen schuin omhoog). Om de Rugleuning in een schuine stand omlaag te gebruiken moet u de Slagpen (27) verwijderen en de Rugleuning neerlaten tegen de M10 x 65mm Bijstelknop (54). Om de Rugleuning (12) in een horizontale stand te gebruiken moet u de Rugleuning optillen en de Slagpen (27) door het bovenste stel gaten in de bijstelbuizen en door het Onderstel van de Bank (5) steken. Om de Rugleuning (12) in een schuine stand omhoog te gebruiken moet u de Rugleuning optillen en de Slagpen (27) door een van de twee stel laagste gaten in de bijstelbuizen en door het Onderstel van de Bank (5) steken. 12 54 5 Bijstelbuizen 27 WAARSCHUWING: Zorg ervoor dat de Slagpen (27) volledig door de bijstelbuizen en door het Onderstel van de Bank (5) is heen gestoken wanneer u de Rugleuning (12) in de stand schuin omhoog gebruikt en het Onderstel van de Bank (5). 11