ProForm Premier 900 Treadmill French Manual - Page 20

6. Mesurez votre fréquence cardiaque selon le besoin. 8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la clé de la console.  Remarque : lorsque vous utilisez simultané- ment le détecteur de rythme cardiaque de la poignée et un détecteur de rythme cardiaque de torse, la console n'affichera pas avec exactitude la fréquence cardiaque. Pour de l'information sur le détecteur de rythme cardiaque du torse optionnel, voir la page 26. Remarque : la console est compatible avec les détecteurs de rythme cardiaque BLUETOOTH® Smart. Avant d'utiliser le détecteur de rythme cardiaque de la poignée, retirez les pellicules en plastique des plaques métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Plaques Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenezvous debout sur les repose-pieds et appuyez les paumes de vos mains contre les plaques pendant environ dix secondes ; évitez de déplacer vos mains. Une fois votre pouls détecté, la fréquence cardiaque s'affiche. Pour la lecture la plus exacte de la fréquence cardiaque, maintenez les plaques pendant environ 15 secondes. 7. Activez le ventilateur selon le besoin. Le ventilateur comporte différents réglages du régime. Appuyez à répétition sur la touche du ventilateur pour choisir un régime du ventilateur ou activer et désactiver ce dernier. Montez sur la plateforme de marche et touchez le bouton d'accueil à l'écran ou appuyez sur la touche Stop de la console. Un bilan de l'entraînement apparaîtra à l'écran. Après avoir consulté le bilan de l'entraînement, touchez le bouton Finish (terminer) pour revenir au menu principal. Vous pourrez possiblement enregistrer ou publier vos résultats à l'aide de l'une des options à l'écran. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr. Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course, poussez l'interrupteur à la position Off (éteint) et débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT : sans cette précaution, les composantes électriques du tapis de course risquent de s'user prématurément. COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ 1. Introduisez la clé dans la console.  Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 17. 2. Sélectionnez un entraînement intégré.  Pour sélectionner un entraînement intégré, appuyez sur la touche Incline (inclinaison), Speed (vitesse), Intensity (intensité) ou Calorie de la console. Remarque : Vous pouvez également toucher le bouton du coureur à l'écran pour sélectionner le menu des entraînements. Sélectionnez ensuite l'entraînement voulu. L'écran atarfpafipîcnrheoemxriamenlaett.infLod'émecs,raclanaldaoufrfirieécsheeqeru(taPEelaéETvgdToPaiuLEslest11ama22neuc88nre11et66zdle)ebnrl'ûoelmné-ebsre durant l'entraînement et un graphique des réglages d'inclinaison de l'entraînement. 20