ProForm Space Saver 500 Elliptical Canadian French Manual - Page 15

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Appuyez sur la touche de diminution ou commencez à pédaler pour allumer la console. Quelques secondes après avoir allumé la console, les affichages s'allument à leur tour. 2. Sélectionnez le mode manuel. Chaque fois que vous allumez la console, le mode manuel est sélectionné automatiquement. Si vous avez sélectionné un programme, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant sur la touche Programmes [WORKOUTS] jusqu'à ce qu'une piste virtuelle apparaisse au centre de l'écran. Piste 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Alors que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant plusieurs fois sur les touches d'augmentation et de diminution. Il y a dix niveaux de résistance. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, l'appareil prend quelques secondes pour atteindre le niveau de résistance sélectionné. 4. Suivez votre progression sur l'écran. Partie gauche de l'écran-L'écran affiche le temps [TIME] écoulé, le nombre approximatif de grammes de glucides brûlées [CARBS] et le nombre approximatif de calories [CALS.] brûlées. Ces informations apparaissent à tour de rôle, en boucle. Remarque : quand un programme de résistance & t/m est sélectionné, l'écran affiche le temps restant avant la fin du programme plutôt que le temps écoulé. Lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque manuel, la partie gauche de l'écran affiche également votre rythme cardiaque [PULSE] (voir l'étape 5 à la page 16). Partie centrale de l'écran-Quand vous sélectionnez le mode manuel, une piste virtuelle représentant 640 tours apparaît au centre de l'écran. Alors que vous vous entraînez, des indicateurs apparaissent les uns après les autres autour de la piste jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste s'éteint alors et les indicateurs recommencent à apparaître les uns après les autres. Le centre de l'écran affiche la résistance [RESIST.] des pédales, pendant quelques secondes, chaque fois que celleci change. Partie droite de l'écran-Cette partie de l'écran affiche la distance (le nombre de tours) parcourue en pédalant et votre cadence, en tours par minutes (RPM). Ces informations apparaissent à tour de rôle, en boucle. 15