ProForm X 820 Treadmill French Manual - Page 12

COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE Branchez le cordon d'alimentation (voir la page 10). Localisez l'interrupteur on/off sur le tapis de course, près du cordon d'alimentation. Bougez l'interrupteur on/off à la position on. Position On Placez-vous sur les repos-pieds du tapis de course. Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la page 11) et glissez la pince sur la ceinture de votre vêtement. Ensuite, enfoncez la clé dans la console. Puis, insérez la clé dans la console. Après un instant, et l'écran s'allumeront. Important : En cas d'urgence, la clé peut être retirée de la console afin de ralentir la courroie mobile jusqu'à l'arrêt complet. Testez la pince en vous éloignant avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince. Remarque : Pour éviter d'endommager la plateforme de marche, portez toujours des chaussures propres lorsque vous utilisez le tapis de course. Lors de la première utilisation du tapis de course, examinez la courroie mobile quant à son alignement et centrez-la au besoin (référez-vous à la page 26). COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE ci-dessus. 2 Enregistrez votre poids à votre guise. Pendant que vous vous entraînez, la console déterminera le nombre approximatif de calories que vous brûlez. Pour obtenir un dénombrement calorique des plus précis, enregistrez votre poids dans la console en appuyant à répétition sur la touche d'augmentation ou de diminution d'Entrée du Poids [ENTER WEIGHT]. Pour enregistrer rapidement votre poids, maintenez enfoncée l'une des touches. Remarque : Une fois votre poids enregistré, il sera sauvegardé dans la mémoire. 3 Sélectionnez le mode manuel. Chaque fois que la clé est insérée, le mode manuel est sélectionné. Si un programme a été sélectionné, sélectionnez de nouveau le mode manuel en retirant puis insérant de nouveau la clé. 4 Appuyez sur la touche de Marche [START] pour actionner la courroie mobile. Lorsque la touche de Marche est appuyée, la courroie mobile adopte une vitesse de 2 km/h. Pendant que vous vous entraînez, modifiez selon votre désir la vitesse de la courroie mobile en appuyant sur la touche d'augmentation ou de diminution de la Vitesse ou sur l'une des huit touches de Vitesse numérotées. Chaque fois que la touche d'augmentation ou de diminution de la Vitesse (Speed) est appuyée, le réglage de la vitesse variera de 0,1 km/h; si l'une des touches est maintenue enfoncée, la vitesse variera par tranches de 0,5 km/h. Si l'une des touches de Vitesse numérotées est appuyée, la vitesse de la courroie mobile variera graduellement jusqu'à correspondre au réglage sélectionné. Remarque : Après qu'une touche est appuyée, il se peut que la courroie prenne quelque temps à atteindre la vitesse du réglage sélectionné. Pour immobiliser la courroie, appuyez sur la touche d'Arrêt. Le temps commencera à clignoter à l'écran. Pour actionner de nouveau la courroie mobile, appuyez sur la touche de Marche, puis réglez la vitesse tel que décrit ci-haut. 5 Changez l'inclinaison du tapis de course désiré. Pour changer l'inclinaison du tapis de course, appuyez sur la touche d'augmentation ou de diminution de l'Inclinaison [INCLINE]. À chaque pression de touche, l'inclinaison change de 0,5%. Remarque : quand vous appuyez sur les touches, le tapis de course peut prendre quelques secondes pour atteindre l'inclinaison sélectionnée. 6 Follow your progress with the display. Lorsque le mode manuel, un programme de distance, le programme d'objectif calorique ou le mode iFIT.com est sélectionné, une piste représentant 400 mètres (1/4 de mile) apparaîtra au coin supérieur droit de l'écran. Alors que vous marchez ou courrez, les indicateurs autour de la piste s'allument les uns après les autres jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs recommencent à s'allumer les uns après les autres. 12